软籽石榴
- 功
涩肠、驱虫杀虫、止血
- 宜
一般人群均适宜
- 忌
易上火患者、糖尿病患者
功效作用
软籽石榴是石榴的新品种，果汁含量高，味道比较甜，而且口感独特，虽然有籽，但籽很软，可以直接食用，营养价值较高，具有涩肠、驱虫杀虫、止血等功效。
1、涩肠
软籽石榴具有明显的收敛效果，能够涩肠止泄，而且软籽石榴有抑菌效果，故适量食用可帮助缓解便血、泄泻等病症，但对于病情比较严重的患者，不可以仅仅依靠食用软籽石榴达到治疗效果。
2、驱虫杀虫
软籽石榴中含有一种名为石榴皮碱的物质，可以起到较好的杀灭寄生虫的作用。此外，对于因为寄生虫而导致的腹痛也有较好的缓解作用。
3、止血
软籽石榴有较好的功效和营养，具备较高的药用价值。将软籽石榴晒干研磨成粉末状，服用后可以在一定程度上起到止血的作用。
营养价值
软籽石榴果实酸甜可口多汁，并且营养价值较高，含有丰富的糖类、优质蛋白质、易吸收脂肪等，可以补充人体所需的能量和热量，不增加身体负担。
软籽石榴含有丰富的维生素，尤其是维生素B和维生素C，以及多种微量矿物元素，能够补充人体所需的微量元素和营养成分。
软籽石榴还富含各种酸类，包括有机酸、叶酸等，具有保健功效。不仅果实营养成分丰富，而且它的叶子和果实核都是有药用价值的。
- 适宜和禁忌
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适宜：一般人群均适宜
一般人群均可食用。
禁忌：易上火患者、糖尿病患者 软籽石榴吃多了会上火，而且可能令牙齿发黑，所以易上火者不宜吃。
软籽石榴是升糖指数中等的水果，血糖控制不理想的患者应该少吃，血糖控制稳定的人群可以两餐之间适量食用。
- 母婴宜忌
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孕妇应少吃。
软籽石榴属于温性食物，吃多了容易上火，所以，孕妈在吃石榴的时候要注意吃的量，每次不宜吃太多。婴幼儿应谨慎食用。
婴幼儿应谨慎食用软籽石榴，吃多了容易引起发热、咳喘等症状。
- 温馨提示
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软籽石榴本身不易消化，所以一次不要吃太多，以防肠胃不适。
食用方法
1、直接食用
准备软籽石榴，将外皮剥除，其中的石榴粒可以直接食用，软石榴籽中含有维生素C，具有抗氧化性，可以促进细胞的生长，起到嫩肤、美白的作用。
2、榨汁
准备软籽石榴，将外皮剥除后，其中的石榴粒放入榨汁机中，榨成的果汁可以直接饮用，软石榴籽汁还可以促进脑部功能的发育，有提高视觉灵敏度的作用。