红糖水
- 功
美容养颜、补血、补充能量
- 宜
月经不调、产后妇女、年老体弱、大病初愈者
- 忌
阴虚内热、糖尿病患者
红糖含有95%左右的蔗糖,保留了较多甘蔗的营养成分,也更加容易被人体消化吸收,因此能快速补充体力、增加活力。其中不仅含有可提供热能的碳水化合物,还含有人体生长发育不可缺少的各种元素,如蛋白质、硫胺素、尼克酸、钙、钾、镁、磷、钠、铁、硒、锌、铜、锰。红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,可加速皮肤细胞的代谢,为细胞提供能量。
红糖水虽然营养丰富,但也不能贪多。在服药时,也不宜用红糖水送服。