皮蛋汤
- 功
增进食欲、缓解胃病、清热泻火
- 宜
火旺、眼疼、高血压、耳鸣眩晕者
- 忌
婴儿、寒湿下痢、心血管疾病、肝肾疾病患者
皮蛋是以鸭蛋为原材料腌制而成,其营养成分和鸭蛋有很多相似之处。皮蛋汤中含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、叶酸、胆固醇、维生素A、硫胺素、核黄素、烟酸、维生素E、钙、磷、钾、钠、碘、镁、铁、锌、硒、铜、锰,由于腌制的原因,皮蛋中的铁、钙等矿物质含量会明显高于鸭蛋,但蛋白质的含量有一定的减低。皮蛋经过腌制之后会有一些碳酸钙渗透进入皮蛋中,这类物质是以前的钙片主要原料,有一定的补钙作用,不过在皮蛋汤中主要起到中和胃酸,缓解胃病的功效。皮蛋汤中的矿物质铁明显增高,这类物质有一定的补血功效,尤其适合缺铁性贫血的人群食用。
孕妇不宜食用皮蛋汤。
皮蛋汤中含有很多石灰中的物质,孕期食用对母体没有很大影响,但金属铅可能会直接影响到胎儿的发育,尤其对婴儿大脑的生长发育影响较大。
婴幼儿不宜食用皮蛋汤。
皮蛋是用石灰腌制的食物,含有铅,成人适量的食用对身体没有影响,而婴幼儿脏器发育不完善,解毒功能偏弱,食用皮蛋汤容易出现铅中毒,损伤肝脏。
皮蛋不能和甲鱼、李子一起食用。李子、甲鱼和皮蛋是相克食物,同时食用会引起食物中毒、呕吐等症状。