健脾、壮阳、祛脂降压
高血压、冠心病、糖尿病患者
无特殊禁忌人群
宁夏医科大学总医院营养科
花豆含水、淀粉、蛋白质、维生素、钙等,具有健脾壮肾、增强食欲、抗风湿的作用。花豆含蛋白质和氨基酸,具有补血补钙,治疗冠心病的功效。
孕妇可适量食用。 花豆富含蛋白质、钙质、矿物质,准妈妈在孕期多吃花豆可以增强体质,对身体虚弱起到滋补功效。
婴幼儿可适量食用。 婴幼儿适量食用有助于骨骼的健康发育。
用温水浸泡30分钟左右摄去外皮,即可随意烹调,或者用清水将豆煮至手能摄碎,去浊水后蒸煮排骨、鸡、鸭等。