芒果干
- 功
止呕、减肥
- 宜
胃阴不足、口渴咽干、呕吐晕船者
- 忌
皮肤病、过敏体质、脾虚者
功效作用
芒果切片后用晾晒的方法脱去水分即可制成芒果干。具有止呕、减肥轻身等功效。
1、止呕
芒果干煎水后进食，对止呕也有一定缓解效果。
2、减肥轻身
芒果干是少数富含蛋白质的水果，多吃易饱。可化痰、健脾胃、利水道，故芒果干为减肥、轻身之佳品。
营养价值
芒果干营养价值极高，维生素A含量较高，比杏子还要多出一倍。维生素C的含量也超过橘子、草莓。芒果含有糖、蛋白质、钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。
- 不宜同食
- 1、菠萝 芒果干和菠萝一起同食可能会导致过敏。
- 适宜和禁忌
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适宜：胃阴不足、口渴咽干、呕吐晕船者
适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐、晕船等症。
禁忌：皮肤病、过敏体质、脾虚者 患有皮肤病或肿瘤者不宜食用芒果干，过敏体质的人不宜食用芒果干，会引起皮炎，气虚、脾虚的人不宜食用芒果干。
- 母婴宜忌
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孕妇可适量食用。
孕妇适量吃芒果干有止吐的功效，但芒果干含糖量较高，故患有妊娠糖尿病的孕妇应忌食。婴幼儿应少吃。
芒果性质带湿毒，且含有较多刺激性物质，宝宝免疫力较低，有可以会引起过敏。所以宝宝应少吃，并在一周岁后再吃芒果干。
- 温馨提示
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芒果干和菠萝不能同食，这两种水果一同食用容易引发过敏。
食用方法
1、直接食用
芒果干可直接食用，芒果干有助于消化，还有改善头晕的效果，芒果干中含糖量较高，高血糖人群不宜多食。