阳桃
- 功
缓解疲劳、治疗声音沙哑
- 宜
上火、口舌生疮、熬夜者
- 忌
肾功能不全者、体质虚寒者
功效作用
阳桃味酸、甘，性寒，具有缓解疲劳、美容养颜、治疗声音沙哑等功效。
1、缓解疲劳
阳桃可以生津止渴，补充人体水分，清热解毒，帮助人体缓解疲劳感。
2、促进消化
消化系统不好的人群，适量进食阳桃可以刺激胃液分泌，有一定的促进消化作用。
3、美容养颜
阳桃中含有的果酸可以帮助人体减少黑色素沉淀，从而达到减少色斑的效果，可以改善肌肤，让皮肤变得更加红润有光泽。
4、治疗声音沙哑
将阳桃切片，加入一点盐一起食用，可有效改善用声过度导致的声音沙哑。
营养价值
阳桃含蔗糖、果糖、葡萄糖、苹果酸、柠檬酸、草酸、维生素B1、维生素C等成分。阳桃果实中含有大量的挥发性成分、胡萝卜素、糖类、有机酸及维生素，可消除咽喉炎症及口腔溃疡，防治风火牙痛。阳桃果汁中含有大量草酸、柠檬酸、苹果酸等，能提高胃液的酸度、促进食物的消化，而达和中消食之效。
- 不宜同食
- 1、海鲜 阳桃中的维生素C会将海鲜中的五价砷化合物变成三价砷，可能会引起中毒。 2、黄瓜 阳桃与黄瓜同食，可能会导致肠胃不适，出现腹泻等症状，还会影响人体对维生素C的正常吸收。 3、石榴 阳桃与石榴同食，可能会导致上火，或已经上火的人群食用，会加重上火症状。
- 适宜和禁忌
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适宜：上火、口舌生疮、熬夜者
阳桃可以生津止渴，补充人体水分，清热解毒，帮助人体缓解疲劳感。尤其适用于上火、口舌生疮、熬夜等人群。
禁忌：肾功能不全者、体质虚寒者 肾功能不全者
阳桃中含有一种神经毒素，肾功能不好或患有尿毒症患者无法正常将毒素排除，增加肾脏负担。
体质虚寒者
体质虚寒的人在食用阳桃后会出现脾胃受寒、消化不良等情况出现。
- 母婴宜忌
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孕妇可以适量食用。
孕妇食用阳桃后，可以吸收阳桃中的蛋白质、维生素和矿物质，有利于胎儿补充营养，促进身体全面发育。婴幼儿可以适量食用。
婴幼儿吃阳桃能促进消化，增强食欲，提高机体抵抗力。但宝宝的肠胃功能尚未发育健全，而阳桃属于酸性水果，不宜多食，以免损伤肠胃。
- 温馨提示
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选购技巧：
大小：体积小的阳桃比体积大的阳桃味道更好。
外形：外形饱满且无疤痕的为优质阳桃。
硬度：用手捏一下阳桃，如果出现局部较软的部位，最好不要购买。
重量：用手掂一下阳桃的重量，一般重量越大，水分越多。
食用方法
1、生吃
将阳桃洗干净，用刀子把边去掉，切成小片蘸酸梅粉即可，经常食用有美容养颜的功效。
2、蒸蛋
将阳桃、牛奶和糖在锅中小火煮沸，晾凉后加入鸡蛋，过滤后放上阳桃，上锅蒸熟即可，有养胃、助消化的功效。