黑糖话梅
- 功
补虚、补血活血、保健
- 宜
体虚者、贫血者
- 忌
糖尿病、肠胃不适者
黑糖话梅含油脂低,含钠低,不含胆固醇,富含钾、钙、维生素A、维生素B1、维生素B2等,可帮助改善一些营养问题,并且黑糖话梅富含纤维,是一种天然的软便剂,是改善便秘的一种好食物。黑糖话梅中含有葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质,其中还含有叶酸、微量物质,能加速血液循环、增加血容量、刺激机体的造血功能。
孕妇可以适量食用。
孕妇可以进食黑糖话梅,黑糖话梅酸甜,可生津止渴,适量食用能缓解孕吐,还有补虚补血之效。
婴幼儿可以适量食用。
婴幼儿可以进食少量黑糖话梅,其中的营养元素有利于婴幼儿骨骼发育,促进新陈代谢。
大家在挑选黑糖话梅时,要特别注意它的包装,看清上面的产地、生产日期以及食用检疫的证明。