猪心
- 功
补心、安神、增强体力
- 宜
心虚多汗、自汗、失眠多梦者
- 忌
高胆固醇血症者
猪心含有蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、维生素C以及烟酸等营养物质,这些营养物质也都有着较多的作用。比如猪心中的蛋白质成分对于更新人体组织、提供生命活动能量、调节器官活性、促进酶的催化作用、维持机体新陈代谢和提高免疫力方面都有着较好的作用。猪心中的磷、钾、钠等微量元素的含量也较为丰富,有助于保护骨骼、维持正常新陈代谢和心肌正常功能。多种维生素成分,则可以起到明目、缓解疲劳、提高活性的作用。
孕妇可以适量食用。
猪心中含有丰富的营养,比如蛋白质、脂肪、钙、磷、维生素B1、维生素B2、维生素C以及烟酸等,有助于均衡孕妇的营养。猪心中多样的维生素和矿物质可以提高准妈妈的免疫力。但猪心属于高胆固醇食物,建议准妈妈适量食用,以便胆固醇过高导致患上高血压。
婴幼儿应少食。
猪心中的蛋白质、脂肪可以为宝宝补充能量,而钙、铁、磷、B族维生素、维生素C等,可以提高宝宝免疫力,促进宝宝身体发育。建议切碎后煮熟,碾成泥后喂食给宝宝。此外,年幼的宝宝不能吃太多的动物内脏,因为动物内脏普遍胆固醇含量高,吃过量会引发高血压等疾病,对宝宝的脏器发育也是一种负担。
新鲜的猪心不宜长时间保存,最好1-2天内食完,如果需要长时间保存,可把猪心洗净,改刀切成片、丝或块,加上少许绍酒调拌均匀,用保鲜膜包裹成小包装,放冰箱冷冻室内冷冻保存。