红糖煮鸡蛋是一道以红糖和鸡蛋作为主要食材制作而成养生饮品，对妇女月经顺畅有很好的作用。它可让身体温暖，增加能量、活络气血、加快血液循环，是女子在经期、坐月子、寒重时候的良好保健品。具有调经养胃、排毒养颜、促排恶露、调理月经、补气养血等功效。 1、调经养胃 红糖煮鸡蛋具有健脾胃、补中益气的功效，可以使身体能量充沛、活络气血，帮助月经顺畅等。 2、排毒养颜 红糖煮鸡蛋用于外敷亦具有排毒滋润的作用。除此之外，还可以减轻肌肤干痒、瘙痒、疼痛、红肿等症状。 3、帮助排出恶露 孕妇在产后失血过多，体力消耗较大时适当补充红糖煮鸡蛋，不仅可以补充体力、增加血流量，还可以帮助恢复子宫收缩，进而帮助恶露排出和分泌乳汁等。 4、调理月经 对于月经血量少、月经延迟、经血出现血块的女性而言，通过食用红糖煮鸡蛋，可以促进血液循环，有助月经通畅、规律。 5、补气养血 红糖煮鸡蛋具有补气养血的功效，可为人体补充能量和营养，是体虚、产后、经期等人群理想的食材。

红糖含有葡萄糖、果糖等能量物质，可以加速细胞代谢，为人体提供能量。鸡蛋中含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪和胆固醇，可以为人体提供大量营养，促进身体正常运转，尤其适宜产妇食用，可以促进乳汁分泌，将鸡蛋和红糖煮熟食用，可以使孕妇恢复体力和增加乳汁。

鸡蛋含胆固醇丰富，经常食用可以阻止脂肪在血管内壁沉积，减少血管硬化的发生，进而防止动脉粥样硬化。因此，将红糖和鸡蛋混合煮对调经补血和防止动脉粥样硬化效果更加鲜明。