蒲公英泡水喝
- 功
消肿解毒、补血、催乳
- 宜
贫血患者
- 忌
阴虚体寒者
功效作用
蒲公英为菊科蒲公英属，多年生草本植物。蒲公英泡水饮用，具有消肿解毒、补血、催乳的功效。
1、消肿解毒
蒲公英泡水具有一定的清热解毒、凉血消肿的作用，对于患有咽喉炎、急性扁桃体炎、腮腺炎、胃肠炎、胆囊炎等病症者都有一定的缓解及调理效果。
2、补血
蒲公英中含有较为丰富的铁元素，能够帮助补充铁质，以促进血红蛋白的合成，有补血的功效。
3、催乳
蒲公英泡水具有一定的催乳作用，能够帮助促进产妇乳汁分泌。
营养价值
蒲公英含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分。
- 适宜和禁忌
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适宜：贫血患者
蒲公英中富含铁元素，该物质能够帮助补充铁质，促进血红蛋白的合成，故贫血患者适宜饮用蒲公英泡水。
禁忌：阴虚体寒者 蒲公英性寒，阴寒症者大剂量饮用蒲公英水，容易出现食欲减退、倦怠、出虚汗、面色苍白等现象，不利于疾病恢复。
- 母婴宜忌
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孕妇可适量饮用。
蒲公英泡水含有食用蒲公英醇、食用蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素及维生素等成分，孕妇可以饮用，但不宜多喝。婴幼儿应少喝。
由于蒲公英的性味苦寒，而婴幼儿的消化功能尚弱，饮用后可能会导致腹痛等不适症状。
- 温馨提示
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蒲公英泡水要喝温热的，放凉之后最好不要再喝，否则可能引起腹泻等不适。
食用方法
1、直接饮用
蒲公英泡水可直接饮用。