焦虑症的心理疏导方法比较多，目前主推认知行为治疗。人的情绪主要来自于对事情的认识，如果对事情的认识出现偏差且一直持续，情绪也会持续。认知偏差主要是对事情的解读出现偏差，会出现认知偏差。认知偏差的情况下，行为大多数会围绕认知偏差，还有情绪而工作。
常见的干预方式都有调整认知、改善焦虑、恢复应有社会功能的作用。认知的调整包括多方面，比如健康教育，因为每一个人都会按认知的固有模式来解读信息，包括解读检查报告、解读药物。因此会进行健康指导，使其能正确认识疾病、药物的相关作用，这样有利于情绪的恢复，对疾病的康复有好处。
还有很多心理治疗方法，应该灵活应用。对于惊恐发作可以用被动处方，因为惊恐发作的患者由于担心再次发作，不敢独自在家，也不敢独自上街等。除用抗焦虑药改善焦虑症状，也会使用被动处方，即诱导疾病发作，突破其错误认识，采取保护性行为，这样患者就会发现，其发作后果其是并不严重。所以会根据患者不同的心理状态，还有文化接受程度，采用不同治疗方法。