胖不一定是因为湿气太重。

湿气重属于中医概念，中医学认为湿气重会影响脾的运化功能，还会影响胃肠的消化、吸收、运动功能，使水湿以及其他代谢产物在体内停留，不能及时排出体外，日积月累引起肥胖。但是，湿气重并不是引起肥胖的唯一病因。

引起肥胖的基本原理是日常摄入的总能量超过消耗量，多余的能量在体内蓄积，最终转化为脂肪，引发肥胖。所以，饮食不节、缺乏运动才是引起肥胖的最常见病因，和湿气重不重没有必然关系。也就是说，只要吃得多，还不注意多运动，就会胖。

另外，某些疾病如糖尿病、甲状腺功能减退症、库欣综合征等也可能引起肥胖，同样和湿气重不重无关。

肥胖对健康的危害很大，一旦发生建议明确具体原因后积极纠正。并且减肥须循序渐进，不宜通过过度节食等极端的减肥方式使体重骤减，以防损伤正气，进一步危害健康。