胃不好的人可以吃荤。很多人都认为，胃不好的人不能吃荤菜，因为肉类食物较难消化，这样的想法是错误的。
胃不好可以理解为有胃部疾病，胃部疾病有很多种类，常见的如胃酸过多或过少、胃痛、胃动力不足导致消化不良等。会有胃不好不能吃荤的说法，是因为肉类食物的胃排空时间较长，可能会加重某些胃部不适症状。因此，当食物在胃内停留时间较长，胃酸分泌就会增加，胃蠕动的力量和时间也需要增加，对于本身就有胃酸、胃胀、胃动力不足的人来说，这些不适症状就会加重。
不管是哪一种胃病，其恢复都需要充足的营养素。而荤菜，也就是肉类食物，里面含有丰富的蛋白质、脂肪等，是身体不能缺乏的营养素，如果缺乏可造成营养不良，导致身体抵抗力下降，不利于疾病恢复。

为了让胃病更快恢复，需要保证肉类食物的摄入，但为了避免吃肉类食物导致疾病症状加重，有胃病的患者吃肉时需要注意以下几点：
1.少量多次，避免暴饮暴食，避免一餐内摄入过多肉食；
2.合理搭配，在吃肉时搭配上谷类、蔬菜等食物；
3.选择优质蛋白含量丰富的肉类，如鱼类、瘦肉等，减少肥肉等摄入。
合理搭配饮食，摄取充足的各类营养素，是对身体健康有利的，尤其是对于患有疾病的人，有利于疾病恢复。所以，胃不好的人也要吃肉，肉类能提供蛋白质、脂肪及其他一些营养素，同样是身体不可缺少的。