饭后是否能吃水果，需要因人而异。只要消化功能正常，且适量地吃，什么时间吃水果都可以。

如果用餐时摄入适量的食物，餐后少量地吃些水果也无妨。但如果正餐已经吃得很饱，再吃一些水果，则会增加胃肠负担，影响食物的消化。而且水果往往含很多糖分，餐后吃容易导致能量摄入过多，使人长胖。

在选择吃水果的时间时，对于一些特殊人群需要注意以下几点：

1、消化功能较弱的人群：在餐前吃水果会有不适的感觉，可选在两餐之间吃水果。

2、肥胖人群：可以选择饭前吃些能量低的水果，这样可以增加饱腹感，减少用餐时的急迫感、进餐量，有利于控制体重，还可以减少热量摄入。

3、糖尿病人群：在血糖控制平稳的前提下，可选择在两餐之间吃水果，这样既不会因为饭后立刻吃水果引起血糖进一步升高，也不会因为饥饿导致低血糖。但是需要选择低糖水果，并且控制好摄入量。

消化功能正常的人群，不必纠结吃水果的时间，但是需要注意水果的摄入量。《中国居民膳食指南》指出，每人每日摄入的水果量保持在200-350g为宜。