锁骨骨折康复训练方法视频
锁骨骨折的患者功能训练分为无负重功能锻炼和负重功能锻炼，具体方法如下：
动作示范：
- 方法一
无负重功能锻炼
患者在无负重的情况下，将患侧上肢向前伸直。
1、腕关节屈伸训练：将手腕向下屈曲，坚持几秒后恢复，再向上做背伸，坚持几秒后恢复；
2、肘关节屈伸训练：将肘关节屈曲，坚持几秒后伸直；
3、肩关节屈伸及外展训练：将上肢向上向后抬起至最大幅度，使肩关节前屈，坚持几秒后放松；然后将上肢向下向后背伸至最大幅度，坚持几秒后放松；再将上肢向外伸展至最大幅度，坚持几秒后放松。
- 方法二
负重功能锻炼
随着骨折断端的逐渐恢复，患者可在负重的情况下进行训练，让患者手持哑铃。
1、肘关节屈伸训练：将肘关节屈曲，坚持几秒后伸直；
2、肩关节屈伸及外展内收训练：将上肢向上向后抬起至最大幅度，使肩关节前屈，坚持几秒后放松；然后将上肢向下向后背伸至最大幅度，坚持几秒后放松；再将上肢向外伸展至最大幅度，坚持几秒后放松；最后将上肢向内收，同样坚持几秒后放松，以上训练重复10次左右。
- 结束
特别提示：
①康复训练开始时间需根据医生评估来确定。
②骨折未愈合时禁止做肩内收运动。
③训练强度及幅度要根据骨折恢复情况以及自身情况量力而行，不可急于求成。