中暑按摩哪里最有效
夏天天气炎热的时候，难免会出现中暑的现象，中暑的患者会出现头晕，头痛，发烧等症状，严重时患者会出现昏迷。轻症者可以利用身上的穴位进行按摩，以缓解症状，下面教大家如何按摩：
动作示范：
- 方法一
按合谷
合谷穴位于第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧中点处，找准穴位后，用食指或拇指按揉，以出现酸麻胀感为宜；
- 方法二
揉内关
内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上两寸，两大筋的凹陷中，患者自身拇指横纹的宽度为一寸，找准位置后，按摩5-10分钟，至患者出现酸麻胀感；
- 方法三
揉太阳
太阳穴位于眉梢和外眼角中间向后一横指凹陷中，用食指指腹轻轻按揉5-10分钟。
- 结束
特别提示：
1、若症状持续不缓解或重度中暑者，应立即就医；
2、发生中暑后，应首先转移到通风阴凉的地方；
3、建议在高温天气里，不论运动量大小，都应及时补充水分摄入。