帕金森经常摔倒怎么办

帕金森病是一种常见于中老年人的神经系统变性疾病,以静止性震颤、肌强直、运动迟缓为主要表现。由于肌张力高,平衡障碍,姿势异常,患者走路时容易摔跤,因此需要针对性的康复训练,下面教大家如何进行康复训练:

动作示范:

方法一

重心转移练习

患者取站立位,双脚分开与肩同宽,训练者站在患者身后,双手扶住其髋部,引导患者重心向左侧、向右侧移动。然后患者双脚前后分开,训练者一手扶住髋部,一手扶住肩部,引导患者重心向前、向后移动;方法一:重心转移练习.gif

方法二

单腿站立练习

患者取站立位,先让患者重心移向一侧腿,然后将对侧腿轻轻抬起,维持身体平衡。这个动作既能锻炼平衡,又能提高下肢肌力;方法二:单腿站立练习.gif

方法三

躯干旋转侧屈练习

患者取站立位,双脚分开与肩同宽,双脚保持不动,躯干分别向两侧做旋转以及侧屈练习;方法三:躯干旋转侧屈练习.gif

方法四

改善异常步态

让患者走路时身体保持直立,双眼直视前方,起步时,脚尖尽量抬高,脚跟先着地,然后脚尖着地,跨步尽量大而慢。也可以进行原地摆臂踏步练习,如果患者摆臂不充分,可由训练者用木棍带动患者进行摆臂、踏步练习。方法四:改善异常步态.gif

结束

特别提示:

1、外出时,注意保护患者,防止摔倒;
2、健康饮食,多吃高纤维食物,预防便秘的发生;
3、坚持锻炼,增强肌肉力量、灵活性和平衡能力。

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