小孩取仰卧位，天枢穴位于肚脐旁开两寸的位置，3横指的宽度为两寸。找到穴位后，家长在食指和中指上涂抹滑石粉或爽身粉等介质，然后按揉两侧天枢穴150-200次。

小孩取仰卧位，中脘穴位于肚脐上4寸，4横指的宽度为3寸，一拇指的宽度为1寸，相加即为4寸。找到穴位后，家长在食指、中指、无名指的指腹上涂抹少量介质，然后按揉中脘穴5分钟左右。

小孩取仰卧位，家长将双手搓热，然后用一手手掌，以孩子肚脐为中心，顺时针按揉腹部，时间约为5分钟。

小孩取俯卧位，找到后背正中的脊柱位置。家长先在孩子后背涂抹少量介质，然后用双手食指和拇指对应，同时捏起皮及皮下组织，左右手交替地从尾骨往上一直捏到颈部。反复从下往上共捏6次，捏至后背微微发红。