将患侧下肢髋关节及膝关节略屈曲，在膝下垫一软枕，在大腿外侧放沙袋，防止其外展、外旋，在脚底部顶住沙袋，防止足下垂和外翻。

患者用力绷紧大腿部肌肉，坚持5秒钟左右放松，然后重复练习。

由护理人员协助患者进行下肢髋关节、膝关节、踝关节及足趾关节的屈伸训练，治疗者在患者一侧，一手托住足跟部，另一手托住膝关节后方，将下肢抬高，使髋关节和膝关节同时屈曲，保持数秒后还原，再重复上述动作，然后协助患者做足背伸和跖屈的动作，活动踝关节和趾关节。

由患者自己主动进行下肢髋关节、膝关节、踝关节及足趾关节的屈伸训练。

操作者一手压住患者大腿，嘱患者向上抬腿，与手的力量做对抗，然后让患者屈膝，操作者一手放在患者小腿前侧，嘱患者伸直膝关节，与手的力量做对抗，或操作者将手放在小腿后侧，嘱患者屈曲膝关节，同样与手的力量做对抗。