尖足怎么康复训练

尖足可采用运动疗法进行康复训练,方法如下:

动作示范:

步骤一

局部按摩

患儿仰卧,治疗师缓慢活动患儿双下肢,揉搓下肢肌肉,重点按揉腓肠肌、捏拿跟腱,并逐渐加力、加大关节活动度。

步骤二

屈髋屈膝训练

患儿仰卧,治疗师一手扶膝关节,另一手扶踝关节,并使踝关节呈足背屈姿势;然后向患儿胸腹方向推压,完成被动屈髋屈膝,保持1-2分钟后充分伸展,重复5-8次,每天上午、下午各15-20分钟。有主动运动能力的患儿,可指导患儿进行主动屈髋屈膝训练。

步骤三

被动足背屈训练

患儿仰卧,治疗师坐在患儿下肢侧面,一手扶患儿小腿,另一手用掌根推挤患儿足底,并加压使足背屈,保持1-2分钟后放松,重复5-8次,每天上午、下午各15分钟。

步骤四

主动足背屈训练

准备楔形板或18度倾斜板一块。有主动运动能力且能配合的患儿,可指导其蹲立在斜板上,身体稍向前倾,使肩关节、膝关节、足尖呈一条直线,足跟、足底都要接触斜板。无法配合的患儿,治疗师可在患儿后方,双手扶患儿腰部,使其蹲立在斜板上;治疗师可利用身体和双手的力量逐步下压对其踝关节加力,使患儿的足跟、足底都接触斜板。训练时间为15-30分钟,每天一次。

步骤五

站立、行走训练

站立时,治疗师双手可扶患儿膝关节,也可放置在髂腰或腋窝处,并向下用力,使患儿足跟接触地面。行走时,治疗师可扶患儿双手、髂腰或双肩,并向足跟方向施加压力,使其足跟接触地面,指导其向前行走或后退。

结束

特别提示:

尖足的治疗和康复需采取综合疗法,除了运动康复之外,还可通过穿戴特制的矫形器,针灸、按摩穴位,注射肉毒杆菌毒素,肌电生物反馈疗法或进行矫形外科手术等方法进行治疗。建议先就医,由医生制定全面、规范的康复方法。

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