水平半规管耳石症复位方法
耳石症也称为良性阵发性位置性眩晕，其发病与头部运动位置变化有明显关系。水平半规管耳石症通常表现为体位变化时会诱发明显的短暂性眩晕，部分患者会伴随恶心、呕吐。根据不同眩晕类型选用不同的复位手法，操作简单，常可获得较为满意的治疗效果。下面教大家水平半规管耳石症复位方法，以右侧为例：
动作示范：
- 第一步
头部前倾
患者取平卧位，让头部前倾30°；
- 第二步
间歇性翻滚身体
连续间歇性向左侧翻身，每翻90°停留1分钟，直到眩晕消失后，再次翻转。待患者恢复仰卧位时，需要静息3-5分钟，眩晕消失后结束。
- 结束
特别提示：
1、日常应避免剧烈活动以及急剧的体位变化，如打篮球、陡然起身等；
2、对于容易摔倒的患者，日常行走建议使用拐杖；
3、睡觉时应根据病情采取特定睡眠体位，如健侧卧位，避免压迫患侧，可缓解症状及预防疾病复发。