肩胛骨按摩手法

动作示范:

步骤一

按天宗

天宗穴位于肩胛冈中点与肩胛骨下角连线上1/3与下2/3的交点处,找准穴位后,用拇指指腹按揉3-5分钟。

步骤二

按秉风

秉风穴位于肩胛冈中点上方冈上窝中,找到后,用拇指指腹按揉3-5分钟。

步骤三

按肩井

肩井穴位于第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点,找到后,用拇指指腹按揉3-5分钟。

步骤四

按肩髃

肩髃穴位于肩峰外侧缘前端与肱骨大结节之间的凹陷中,找到后,用拇指指腹按揉3-5分钟。

步骤五

按肩髎

肩髎穴位于肩峰角与肱骨大结节之间的凹陷中,找到后,用拇指、食指和中指拿捏3-5分钟。

步骤六

按肩贞

肩贞穴位于肩关节后下方,腋后纹头直上1寸,1寸是患者自身大拇指的宽度,找到后,用拇指指尖掐按肩贞穴3-5分钟。

结束

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