1、体位：患者取坐位或站位。

2、敲打：患者双手握拳，拳头的背面放于背部平肩胛下角的位置；然后沿着脊柱两侧的肌肉，从上到下进行敲打，敲至臀裂上方的骶尾部；重复36遍。

1、体位：患者取站位。

2、拍打：准备一个经络拍，手持经络拍先从一侧臀部开始，从上到下依次拍打至脚踝，时间约为3-5分钟；然后换另一侧继续拍打3-5分钟。

1、体位：患者取俯卧位，操作者站于患者一侧。

2、放松肌肉：操作者将一手手掌放在患者背部，沿着脊柱两侧的肌肉处，由上向下进行转圈揉按；然后再向下按揉臀部、大腿后侧、小腿后侧；结束后换另一侧继续转圈按揉，按揉时间约2分钟，以患者感觉舒适放松为度。

3、点揉：沿着脊柱两侧的肌肉处，向下经过臀部、大腿及小腿后侧，作两条线；这两条线上有诸多穴位，操作者将双手拇指对称放在患者背部两条线上，然后从上到下沿着两条线进行点揉。

4、推法：从平肩胛下角开始，操作者用一手手掌，先沿着上述两条线中的一条，从上到下单方向推至足踝处，并重复单向直线运动约2分钟；然后换另一侧继续进行。