一手扶住患者前额以稳定头部，一手在颈项肌两侧由上向下进行拿捏，放松颈项肌，治疗2-3分钟；然后拿捏斜方肌进行放松，治疗3-5分钟；最后，用揉法分别放松两侧的斜方肌。

秉风穴位于肩胛部冈上窝中央，即抬举上臂时，肩胛部的凹陷中就是秉风穴的位置。用食指、中指和无名指一起进行点按，2-3分钟。

肩井穴位于第7颈椎棘突与肩峰最外侧点连线的中点，找到后，用拇指指腹按揉3-5分钟。

肩髃穴位于肩峰外侧缘前端与肱骨大结节之间的凹陷中，找到后，用拇指指腹按揉3-5分钟。

肩髎穴位于肩峰角与肱骨大结节之间的凹陷中，找到后，用拇指、食指和中指拿捏3-5分钟。