艾灸手法有哪些

艾灸是指点燃艾条后在人体腧穴部位进行灸治,从而达到治病养生的作用,常用的四种手法包括雀啄灸、回旋灸、循经往返灸和温和灸,方法如下:

动作示范:

方法一

雀啄灸

手持点燃的艾条,像小鸟啄食一样,对准穴位进行一上一下的灸治。雀啄灸有利于施灸部位进一步加强敏化,从而达到疏通经络,激发经气的效果。

方法二

回旋灸

手持点燃的艾条,与施灸的穴位皮肤相距3cm左右,不固定地反复旋转施灸,或顺时针,或逆时针,以患者感觉施灸部位温热为宜。采用回旋灸,有利于温热施灸部位的气血。

方法三

循经往返灸

手持点燃的艾条,顺着人体经脉方向循经往返匀速移动地施灸,以患者感觉施灸部位温热为宜。循经往返灸法对于疏通经络,激发人体经气有很好的效果。

方法四

温和灸

手持点燃的艾条,对准要施灸的穴位或部位,在距离皮肤3cm左右处进行悬灸,同样以患者感觉施灸部位温热为宜。

结束

更多健康实操