1、准备：准备白术、白芍、白茯苓各6克，甘草3克，水1000毫升。

2、水煎代茶饮：把准备好的中药和水混合，浸泡20-30分钟；然后全部倒入砂锅或不锈钢锅中先大火煮沸，之后继续小火煮6-10分钟；最后关火、滤去药渣，取煮好的药液代茶饮即可。

1、准备：准备白术、白芍、白茯苓、白芷、白芨、白蔹、白珍珠各等份，用打粉机打成超细粉末，制成七子白药粉。

2、制作面膜：取七子白药粉10克左右，加入适量的蜂蜜和水，把七子白药粉调成浓度适中的糊状备用。

3、洗脸：用温度在37-40摄氏度左右的温水洗干净面部，并用洁净毛巾擦干。

4、外敷：把调好的所有面膜均匀地涂抹在面部，等待15分钟后，用温水洗净、擦干即可完成操作。