肩胛骨骨折后期如何康复训练
动作示范：
- 步骤一
肩关节前屈后伸训练
患者取站立位，双手叉腰，做肩关节的前屈和后伸训练，练习5-10分钟。
- 步骤二
肩关节外展内收训练
患者取站立位，弯腰屈曲90度，双手自然下垂，然后患肢先向外伸展，再向内收，重复练习5-10分钟。
- 步骤三
肩外旋训练
患者取站立位，患侧上肢向背后弯曲，并用手背触摸对侧腰部，重复练习5-10分钟。
- 步骤四
肩内旋训练
患者取站立位，举起患侧上肢，然后用手摸自己的头后部，重复练习5-10分钟。
- 步骤五
耸肩训练
患者取站立位，双手自然下垂，然后做耸肩动作，重复练习5-10分钟。
- 结束