然谷穴位于足内侧，足舟骨粗隆下方，赤白肉际处。

取穴时，患者呈仰卧位，先找到内踝，在内踝前下方可以摸到舟骨粗隆，舟骨粗隆下方的赤白肉际处即为然谷穴。

然谷穴归属足少阴肾经，具有益气固肾、清热利湿、消胀的功效。在临床上，经常用然谷穴治疗月经不调、痛经等妇科病证；小便不利、尿频、尿急等泌尿系统病证以及糖尿病等。