艾灸催月经方法
女性经期推迟，可根据自身体质及引起月经不调的病因，经辨证后服用中药或中成药调理。此外，艾灸具有温经活血、调经止痛的功效，可辅助促进月经来潮。下面教大家艾灸催月经的方法：
动作示范：
- 方法一
灸关元
关元穴位于肚脐下3寸处，可以采用温灸器法进行灸治。将艾柱点燃后放在温灸器中，固定在关元穴上，灸20分钟左右，直到局部皮肤充血潮红，或者以自己能够耐受为度；
- 方法二
灸合谷
合谷穴位于第1、2掌骨之间，第2掌骨桡侧的中点。取穴时，可用一手的拇指指间关节横纹放在另一手拇指、食指之间的指蹼缘上，弯曲拇指，拇指尖下即为合谷穴。可以采用艾柱灸或者艾条灸，灸至局部皮肤充血、潮红，或者以自己能够耐受为度；
- 方法三
灸三阴交
三阴交位于小腿内侧，内踝尖上3寸，胫骨后侧缘。3寸即为患者自身手掌四指并拢时，过中指中节的宽度。可以用艾条距离皮肤2-3cm进行灸治，也可以用艾柱灸，灸至局部皮肤充血、潮红。
- 结束
特别提示：
1、有正常性生活的女性，月经推迟时应首先确定是否怀孕；
2、艾灸时一定要注意及时清理艾灰，不要烫伤皮肤；
3、日常生活应注意保持心情舒畅，劳逸结合，适当放松自己，缓解压力。