艾灸腱鞘炎的方法
腱鞘炎又叫做狭窄性腱鞘炎，经常发生于大拇指根部、中指根部以及手腕外侧，艾灸可以促进腱鞘局部的血液循环，加强局部无菌性炎症的吸收，从而改善腱鞘炎的症状。艾灸治疗腱鞘炎最好配合鲜姜片进行，下面教大家正确的艾灸方法：
动作示范：
- 步骤一
艾灸前准备
将艾绒捏成圆锥形状，准备厚度合适的姜片，并用针穿孔，然后将艾绒按在姜片上；
- 步骤二
艾灸痛点
将姜片置于腱鞘炎的痛点上，点燃艾绒，若感到灼热，可移动姜片位置，稍作缓解；
- 步骤三
更换艾绒和姜片
艾灸过程中，注意更换艾绒，艾灸至第三壮时，若姜片变干，可更换姜片继续艾灸，灸5-10壮；
- 步骤四
按摩
艾灸完成后，可适当按摩局部，放松局部肌肉和皮肤。
- 结束
特别提示：
1、更换艾绒时，应待艾绒燃尽再更换，防止烫伤皮肤；
2、尽量选择较好的艾绒，防止其不易成形，燃烧过程掉落烫伤皮肤；
3、艾灸完成后避免风寒，注意保暖。