准备40℃左右的热水和一条洁净的毛巾，将毛巾用热水浸湿后拧干，敷在眼睛处。每次10-15分钟，每天2-3次。

先用热水浸湿毛巾，拧干后包裹热水袋，然后敷在眼睛上，每次10-15分钟，一天2-3次。这种方法的优点在于热度持续的时间较长。

准备一杯开水加入一点绿茶，将杯子放到眼前，用蒸汽来熏眼睛。每个眼睛熏30-40秒，然后换另一侧眼睛。如果感觉烫，可以把杯子放得远一些。