关元的正确按摩手法视频
动作示范：
- 第一
位置
关元穴在下腹部前正中线上，肚脐下3寸的位置。取穴时，患者取仰卧位，先找到肚脐与耻骨联合，二者的距离为5寸，将它五等分，上3/5与下2/5的交点，即肚脐下3寸的关元穴。
- 第二
按摩手法
找到关元穴，可用掌根对关元穴进行环状按揉，每次2-3分钟。坚持长期按摩关元穴，有助于补益气血，辅助治疗月经不调。
- 结束
关元穴在下腹部前正中线上，肚脐下3寸的位置。取穴时，患者取仰卧位，先找到肚脐与耻骨联合，二者的距离为5寸，将它五等分，上3/5与下2/5的交点，即肚脐下3寸的关元穴。
找到关元穴，可用掌根对关元穴进行环状按揉，每次2-3分钟。坚持长期按摩关元穴，有助于补益气血，辅助治疗月经不调。