治疗时用刮痧板较薄一侧刮拭，保健时用刮痧板较厚一侧刮拭，刮拭部位较小时也可用刮痧板的一角刮拭。

刮痧板与皮肤垂直进行刮痧时，最容易出痧且痛感大，刮痧角度越小，痛感越小，一般以45°-60°为宜。

一般从上向下、由内向外对刮拭部位进行单一方向刮拭。

刮痧过程始终保持按压力，作用力传至深层组织，力度大小根据患者病情和承受力决定，注意用力均匀，不可忽轻忽重。

补法(轻刮法)力度小，速度慢，刮痧板和皮肤角度为45°，被刮者无疼痛等不适感，刮后皮肤仅出现微红，适用于儿童、妇女或老年体弱者，以及疼痛敏感部位、虚证人群；

泻法(重刮法)力度大，速度快，以患者能承受为度，适用于年轻力壮，体质较强者，或背部脊柱两侧，下肢及骨关节软组织较丰满处，以及实证、热证、痛证者。

平补平泻手法介于上述两者之间，刮拭力度及速度适中。

用泻法或平补平泻手法进行刮痧，每个部位一般要刮3-5分钟；用补刮手法每个部位刮试时间为5-10分钟。对于保健刮痧无严格的时间限制，以自我感觉满意、舒服为原则，不可强行出痧。