患儿取坐位或仰卧位，操作者用食、中、无名指指腹沿着患侧胸锁乳突肌由上而下进行放松揉动，时间约为3-5分钟。

针对胸锁乳突肌挛缩的包块进行重点治疗，拿、捻包块进行放松，然后对包块进行按压，按压5分钟左右。

操作者一手固定患侧肩膀，一手扶住头顶，将其头部推向健侧，使其耳朵尽量贴近健侧肩膀，坚持几秒钟后放松，重复5次左右。