左臂抬高，用右手的拇指、食指、中指拿住左侧胸大肌的止点处，也就是胸廓前上部浅层，上下扯动20-30次；

极泉穴位于腋窝的顶点处，用右手的食指、中指和无名指弹拨左侧腋窝下的极泉穴，具有改善冠状动脉供血的作用；

用右手手掌摩擦左侧腋窝下肋骨部位的皮肤，称为擦侧胸，能够有效增加冠脉的供血；

内关穴位于前臂掌侧腕横纹上2寸，用右手拇指指腹按揉左前臂内关穴，每天2-3次，每次1-2分钟。