长高按摩哪个部位
在孩子的生长发育过程中，身高是家长们关注的重点，也是影响孩子一生的重要因素，除了饮食搭配及身体锻炼外，还可通过中医按摩的方法帮助孩子长高，下面教大家如何按摩可以促进长高：
动作示范：
- 方法一
按印堂
印堂穴位于两眉头连线的中点，用拇指按压印堂穴，进行一按一松的操作，每次按压持续9秒，按压结束后，先顺时针按揉1分钟，再逆时针按揉1分钟，可开窍醒脑；
- 方法二
按百会
百会穴位于两耳尖连线与前正中线的交界处，找准穴位后，先用四指固定头部，然后用双手拇指按压百会穴9秒钟，按压结束后，先顺时针按揉1分钟，再逆时针按揉1分钟；
- 方法三
按身柱
身柱穴位于背部后正中线上，第3胸椎棘突下凹陷中，取穴时，患者正坐，嘱其低头，此时在颈背部出现的最高点即为第7颈椎，往下为第1胸椎，依次数到第3胸椎处，在棘突下取身柱穴，找准穴位后，用拇指点按9秒钟，然后顺时针按揉1分钟，逆时针按揉1分钟；
- 方法四
按足三里
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外1横指处，3寸即患者自身4指并拢的宽度，找准穴位后，用拇指按压9秒钟，然后顺时针按揉1分钟，逆时针按揉1分钟。
- 结束
特别提示：
1、保证孩子有足够的睡眠时间，适当进行户外运动，刺激骨骼生长；
2、日常应给予孩子充足的营养，多吃富含蛋白质的食物。