先要给背部进行放松，才能更好地来按摩穴位，用手掌放在后背上，可以双掌重叠，也可以单手操作，由上向下逐渐揉下来，只要后背感觉柔软舒适患者放松就可以了。

督脉经，它是从骶骨后正中线的正中位置，一直到我们脖子上。正中间这条线我们可以摸到有好多脊椎的棘突，在棘突之间就是我们一个一个的穴位。用掌根，双掌可以重叠，放在我们的后背的一个一个棘突上，做圆周的按揉方法，每个穴位大概揉3-5下。

膀胱经在我们后背的正中线旁开1.5寸和3寸，一共有两列，大概是患者手掌的宽度，手掌这个地方的宽度放在他的后背上，就是整个膀胱经的一个位置。因为膀胱经会一直延伸到小腿，用全掌放在后背上脊柱的一侧，向脚跟的方向做单向直线运动，两侧对称操作；还可以采用双手来操作的方法，站在患者的头端，用两个手掌从中间向两侧做单向的直线运动，这个叫分推法。