下车之后寻找空旷、空气流通性好的地方，坐下休息片刻，同时做深呼吸。

适当进食山楂、柠檬或橘子等酸性或带有芳香气味的水果；也可尝试饮用柠檬水、碳酸饮料等来缓解。

1、按合谷：合谷穴位于人的手背部，在第一掌骨和第二掌骨中间的凹陷处，平第二掌骨桡侧中点，找准穴位后，用食指或拇指按揉5-10分钟，以出现酸麻胀感为宜。

2、揉内关：内关穴位于前臂掌侧，腕横纹上2寸，两大筋的凹陷中，患者自身食、中、无名指三指并拢的宽度为2寸，找准位置后，用拇指按揉5-10分钟，至患者出现酸麻胀感。

3、按足三里：足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻穴位于髌骨外侧缘的凹陷中，3寸是指患者四指并拢的宽度，找准穴位后，用食指或拇指按揉5-10分钟，至患者出现酸麻胀感。