实热证嗓子疼按摩哪些穴位
实热证嗓子疼是由于外感风热或外感风寒化热所致，可伴有感冒的其他症状，如发热、头痛、咳嗽等，除药物治疗外，可以通过按摩的方式缓解，下面教大家实热证嗓子疼如何进行按摩：
动作示范：
- 方法一
掐少商
少商穴位于手拇指末节桡侧，距指甲角0.1寸处，找准穴位后，用拇指指端刺激少商穴 1分钟，以患者自觉有刺痛感为度；
- 方法二
按合谷
合谷穴位于第1、2掌骨间，第2掌骨桡侧中点处，找准穴位后，用拇指指腹按揉1分钟，以患者自觉酸胀为度；
- 方法三
掐关冲
关冲穴位于手无名指末节尺侧，距指甲角0.1寸处，找准穴位后，用拇指指端进行按压刺激，以患者自觉有刺痛感为度；
- 方法四
按尺泽
尺泽穴位于肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷处，找准穴位后，用拇指指腹按揉1分钟，以患者自觉酸胀为度。
- 结束
特别提示：
1、若嗓子疼症状持续不缓解或加重，应及时去医院就诊；
2、平时多喝水，增加锻炼，保证充足的睡眠，不要吃辛辣刺激食物。