容易健忘是怎么回事

"如果是老年人总是健忘，与年龄的因素有关，随着年龄的增长，人的大脑功能逐渐退化会发生脑萎缩，记忆力就会减退，是正常的生理演变。如果脑萎缩比较严重，容易发展成为老年性痴呆，健忘也是老年性痴呆的主要症状之一，如果是年轻人总是健忘，与大脑过度的紧张、疲劳有关。如果精神紧张、压力过大或者长期熬夜，睡眠质量不佳都容易使大脑得不到有效的休息和放松，时间久了，大脑功能也会受到影响出现健忘。哺乳期妇女是由于哺乳期睡眠质量不好，大脑过度疲劳也会出现健忘，但过了这个阶段后随着作息习惯的改善，健忘会逐渐的好转。"

健忘指的是记忆力减退、容易忘事，这种情况分为两种原因。 第一种原因功能性健忘，尤其是到了中年，肩负工作的重任，是家里或者是单位上的顶梁柱，学的东西在大脑皮层的特定部位，扎的不深，容易出现健忘，这些情况应该通过合理的安排，学习内容、经常回忆复习学习过的知识、循序渐进、避免紧张、注意劳逸结合来进行解决。 第二种情况叫做器质性健忘，是大脑本身出了某种疾病造成的，比如脑肿瘤、脑外伤、脑动脉硬化、脑血管病等，需要到医院的神经内科进一步检查，针对性的治疗原发病。

"如果是年轻人老是健忘，那与患者不良的生活方式，有很大的关系，比如患者经常的熬夜、睡眠不足、休息不好以后，那么在白天就容易有健忘、注意力不集中、精神萎靡等表现。而如果是老年人，经常的出现健忘的症状，那么一定要警惕是阿尔茨海默病，或者是血管性痴呆导致的，建议患者就诊医院进行相关的检查，做头部磁共振，还有就是智能量表的检查，判断患者是什么原因导致的，及早的进行干预。比如是阿尔茨海默疾病导致的，那么在早期要给予患者口服盐酸多奈哌齐片，延缓患者病情的进展，而如果考虑是血管性的痴呆引起，要给予患者改善脑代谢、改善认知功能的治疗，比如口服奥拉西坦胶囊、胞磷胆碱钠片等药物。"

健忘分为先天性症状以及后天疾病导致。如果患者从小记忆力就比较差，一般是由于大脑发育异常所导致，这种情况目前没有特别有效的治疗方案，只能针对性的加强记忆方式训练。如果患者记忆力逐渐下降，是由于外界因素刺激或者其他疾病所导致。 在生活方式上熬夜以及过度劳累都是导致健忘的重要原因，建议患者规律作息时间，适度的体育锻炼。在疾病方面最常见的导致健忘的疾病为老年性脑改变，如果患者是中老年人，则以这类疾病多见 ，要患者增加与外界沟通的时间，促进脑功能锻炼协助缓解症状。

最近老是健忘首先考虑是由于工作压力大、生活节奏快、睡眠差导致的脑细胞慢性乏氧而引起的健忘，对于这类情况建议病人进行适当的自我放松，同时要调整睡眠。 其次最近老是健忘，要警惕器质性疾病，如果是逐渐出现可以考虑颅内占位疾病导致，一般见于颞叶以及海马等部位的占位性病变，影响记忆可以出现健忘，同时严重时可以伴有癫痫以及头痛症状，必要时可以查头部CT或者核磁的检查。 然后如果病人最近老是健忘是突然出现的，要警惕脑血管疾病，一般脑血管疾病多见于缺血性脑血管疾病，特别是中老年人，由于主管记忆部位出现病变，就可以出现健忘，同时还可以伴有头晕、头痛的症状。

总是健忘的原因较为复杂，通常中老年患者较多，且女性患者多于男性患者。常见原因如下：1、不良的生活习惯：如烟酒的刺激、熬夜等；2、脑部疾病：如中风、炎症、脑部占位性病变等；3、情绪性疾病：如抑郁症、焦虑症等；4、全身性疾病：如贫血、心脏病、肝肾功能损害，以及大病早期的远隔效应、恶性疾病的早期表现等；5、老年痴呆：早期表现为健忘，丢三落四、记忆力不好，最后发展到认知障碍、痴呆等。建议出现健忘的情况时，应及时就诊，可能要在多学科的专家指导下进行必要的检查。找到确切的原因，对因治疗。早发现、早治疗，及时控制症状，适当给予对症治疗、营养支持等综合治疗，力争好的预后。

临床上导致健忘的原因有很多，生理性的原因很多都是休息不好、睡眠不足，还有过度的玩电子游戏、电子产品，导致记忆力减退，并不是记忆功能出现损害，而是因为大脑疲劳、脑神经功能紊乱引起，通过改善自身的生活节奏，调整自身的状态，可以改善健忘的症状。 病理性健忘的原因常见的就是脑萎缩导致，一般见于老年人，出现脑组织、脑容积下降就会表现为健忘、认知功能下降、记忆力减退，可能还会伴有情绪方面的障碍。 所以当老年人一旦出现健忘、认知功能下降，一定要及时就诊医院，做头部核磁的检查，还有就是做智能量表的评估，如果考虑是早期的老年痴呆，要给予药物进行干预。

健忘即做过的事情或者遇到的事情很容易忘记，记忆力差，有可能和平时过度的紧张、焦虑、生活和工作中的压力比较大、对未来担忧比较多或者神经衰弱等，导致的长期睡眠质量不好、精神不振有关系。 健忘也有可能和不良的习惯，长期的饮酒对脑神经的毒害作用，或者大量吸烟、缺乏维生素等，引起的记忆力减退有关。患有脑血管疾病，脑动脉硬化、血液黏稠度升高、脑梗塞或者脑供血不足等，长期的脑血流量减少，脑缺血、缺氧，有可能会导致记忆力减退，出现健忘症状。 气血不足也有可能会导致健忘，应该去医院就诊，查明病因以后，针对病因进行治疗。

"容易健忘临床上见于功能症状，多见于人睡眠不好或者劳累、精神压力大之后出现的健忘。这种功能性健忘考虑病人是由于处理事情的时候注意力不集中，很多事情没有引起深刻的记忆，只是在大脑皮层的浅浅的流过痕迹，所以再想起来的时候比较困难。对于功能性记忆建议病人做事的时候注意力集中，同时要注意休息改善劳累、紧张的精神压力状况，健忘就会好。健忘也可以见于器质性疾病导致，临床上比较多见的，比如脑血管疾病之后病人就可以出现健忘或者脑萎缩。一些老年人随着年纪的增长出现脑萎缩也可以出现记忆力下降，容易健忘。同时中毒性的脑病，比如一氧化碳中毒或者重金属中毒等，也可以导致病人出现健忘，对于健忘要查找病因给予治疗。"

"健忘是指记忆力减退的表现，经常以近记忆力减退为主，失眠是指人在正常休息环境和生理状态下不能在一定时间内入睡，不能正常维持睡眠、睡眠过程中易觉醒或早醒等。上述情况均是人体机能衰退的表现，因为保持良好的记忆力是大脑正常工作表现，长期失眠容易导致大脑得不到充分休息，久而久之缺血、缺氧出现而引发记忆力减退、反应迟钝甚至认知功能下降。老年人随着年龄增长逐渐出现健忘、失眠症状，是正常人体机能衰退的过程，轻度病情可不予特殊处理，当病情较重时可考虑给予相关益智、脑保护等药物治疗。如果青壮年过早出现健忘、失眠症状不应忽视，此类情况是相关疾病导致，如急性心脑血管病、代谢性疾病及睡眠障碍相关疾病，应尽快到医院相关科室就诊。"