得了抑郁症的人怎么治疗

有抑郁症的人很多时候会觉得自己有抑郁症，取决其是不是有足够的医学判断，对于曾经有过抑郁症的人，第二次发作或者复发通常能意识到，觉得跟之前一样可能再次有抑郁症，体验过、就诊过，有一定了解，很可能可以判断自己是不是有第二次发作，可以感知、察觉到。有些人从来没有犯过抑郁症，第一次发作，也没有医学常识储备，没看过医生，可能会感到自己有问题，但很难判断是不是抑郁症，只觉得跟过去不一样，但不能非常准确地判断是抑郁症还是焦虑症，还是别的病。由于没有足够的医学常识，使其不能对自己的情况有非常准的判断，不会怀疑、察觉，也不会知道自己跟从前不一样。而有过抑郁症的人，如果有过医学知识，看过医生，通常能意识到。所以在抑郁症里，大部分人可以有自知力，知道自己有问题，但可能因为医学知识所限，对于自己的问题的判断不会很准确跟精确，但很多人知道自己有问题。

多数抑郁症患者自知力完整，能够清楚的知道自己问题的所在，明确了解自己的情绪状态出现问题，愿意主动寻求专业医生的帮助，并向医生详细的描述自己的病情和症状。有些严重的抑郁症患者自知力可能不完整，甚至完全缺乏。 这种情况常常发生在抑郁症患者合并明显的自杀倾向或伴有精神病性症状，认为自己一无所有，是个没用的人，是家庭的累赘等更为常见。患者此时对自己当前的状态没有正确的认识，也不会向医生描述自己的病情和症状，更不会选择主动到医院求治，患者的学习、工作、生活受到明显的影响，不能像正常人一样正常工作、学习、生活。

"得了抑郁症的人最害怕不敢面对，讳疾忌医，这是不可取的。抑郁症和躯体疾病一样，也是一种疾病，而且是一种常见的可以治愈的疾病，发病后病人出现情绪低落、兴趣减少、疲乏，伴有睡眠障碍等临床症状，要根据症状进行自测。假如已经患有抑郁症，应该到医院就医，让医生帮助积极寻找病因，正确面对，家里人要和医生积极配合，制定治疗方案。同时，在生活方面做好如下几方面：一、生活规律，按时起床、睡觉、吃饭。二、干些自己力所能及的活，如果得了病就放弃工作和日常生活的自理能力，是不可取的，应该去做力所能及的工作。三、积极参加各种活动，比如以前喜欢唱歌、跳舞或者运动，可以积极参与，还可以外出旅游，开阔胸怀。四、树立信心，通过药物治疗，自我心情调节，使郁抑症很快痊愈。"

"抑郁症的人有什么症状？抑郁症的患者主要有三个方面的症状，三低的症状主要是指思维迟缓、情绪低落和活动减少，这叫三低。具体的是指思维联想迟缓，话少，觉得大脑比较迟钝，想东西记不住或者脑子空空的。情绪低落是指不高兴、郁闷、想哭、很悲伤。还有活动少是指不想出门，没有什么社交，甚至兴趣下降。这些症状综合起来比较严重的人，甚至有些厌世，想自杀，有自杀观念甚至有自杀行为，是比较严重的情况。"

开导抑郁症病人，首先要与患者建立良好的关系，争取患者的信任和支持、配合。然后可以鼓励、引导患者去表达和宣泄不良的情绪，甚至是鼓励他们去发泄或者是哭泣，但是一定要保证患者的安全和健康，要注意发泄和哭泣的时间和频率。 如果抑郁症患者讲了一些不开心的事情或者遇到的困难，也可以就事论事的去帮助患者分析、理解，然后去识别在这些困难和事情当中，患者存在的悲观认识和想法。如果是有心理学基础的患者，也可以从潜意识的水平去帮助患者探索自我，发现不成熟的心理应激机制等。

抑郁症的病人，会有悲观的想法，大概有两个可能性。1、现实过于痛苦：可能很多时候意味着病人的现实很糟糕，想法很负面，看问题很悲观，把现实想得很差很糟糕。另外就是抑郁症的病人有些生理不适，比如睡眠的障碍、食欲障碍、疲惫不堪，精力不足以及各种各样的躯体不适。比如说睡眠的问题，可能都觉得很痛苦，一夜一夜睡不着，彻夜难眠，这样的日子过于痛苦了，会想到去把痛苦结束。比如吃饭可能就吃不下，这个人没有能量，很快就不行了，会选择把痛苦结束。还有各种各样的躯体不适，比如头疼、后背疼、心慌、胸闷等。可能会把目前的现状判断得过于悲观，而决定去终止痛苦，这是第一个想法；2、未来没有希望：很多人会觉得没有意义，没有希望，找不到未来的方向，为什么活着，为什么要活下去，未来会怎么样，生命的意义是什么，会觉得活着没有意义，没有未来，没有希望。当一个人觉得没有希望，没有意义的时候，可能也会去选择终止生命。在事实上很多时候，两者兼而有之，既觉得现实很痛苦，又对未来看不到希望。这两种情况同时出现，也是非常常见的现象。

与抑郁症病人相处的时候，需注意以下常见事项：1、多安慰和支持：由于抑郁症病人的情感比较脆弱，易于获取负面信息，若有直接，或伤害性话语会引起病人伤心，认为别人不理解自己，需要给予安慰和支持，不要给予负面评论，否则使病人自觉更差，可加重自责和内疚，从而加重抑郁症；2、关心病人：注意说话的内容，事实上抑郁症病人自身很痛苦，如果表达患者的事情很小，忽略病情严重程度，病人会觉得自身得不到重视，自身痛苦得不到理解；3、不自以为是：不要认为抑郁症病人通过某些方式，比如带病人去运动、参加聚会、旅行，或读书、倾诉等就能痊愈，上述方法对抑郁症病人并不适用，甚至会觉得受到为难而加重挫折感。因此，与抑郁症病人相处时，需要给予心理上的支持、接纳，或带病人找专业医生来获得帮助。

"抑郁症是一种以心情低落为主要表现的心境障碍，抑郁症的患者常常有睡眠的问题，也有脑电生理的异常，常见的有睡眠脑电图改变，可以做一个24小时的睡眠脑电监护，这样更容易发现异常。睡眠出现延迟，快动眼睡眠的潜伏期缩短，也就是从入睡开始到出现一种快波眼动睡眠的时间明显的缩短，δ波异常，也就是睡眠的脑电波会出现异常。这些人脑诱发电位的检测中也发现异常，比如诱发电位的潜伏期延长等等。结合着这些异常，在治疗的时候有时候患者主观的睡眠感减少，其实睡眠监测已经发现他睡着了，但是患者就是感觉自己睡眠是无效的，睡眠达不到效果，没睡着等，这是常见的异常。"

"有抑郁症的人，建议要到正规医院的精神科，或者心理科进行治疗。因为抑郁症的抑郁情绪会影响人的自我功能，也就是影响患者调节自己情绪的能力、控制自己冲动的能力，以及分析、判断、解决问题的能力都会受到影响。如果患者依靠自己的力量去缓解抑郁症的话，是很困难的，有可能也会造成病情的延误。轻度的抑郁症患者可以先进行心理治疗或者心理咨询，中到重度的抑郁症患者，需要进行药物治疗。主要是使用抗抑郁剂以及小剂量的抗精神病药物，或者心境稳定剂，这些都要由正规医院的精神心理科医生来给予诊断和治疗。"

抑郁者害怕的事物因人而异，每个人的想法、经历、个性不同，答案可能有很大的差别。根据个人的临床经验和个人积累，对于轻中度的抑郁患者，非常害怕再也好不起来。但是对于比较重度的抑郁的患者，因为思维的迟滞甚至到思维无法运转，可能觉得脑子里面很空，没有办法想明白和想清楚就没有很恐惧的事件，甚至连死亡都不恐惧。但如果是不严重的抑郁病人，会害怕再也好不起来了，会担心自己一直沉浸在悲观、低落、痛苦的状态中而无法自拔。这个时候对于一个人的影响很明显。这种情况要给他一些鼓励，因为本来抑郁症虽然很痛苦，但是治愈率很高，治愈的效果也很好。医疗的进步也很明显，有很多手段可以帮助摆脱抑郁的状态。要给患者传递积极的信号，经过治疗一定可以好起来。很少有人会沉浸其中，建立信心之后，可能痛苦会有所缓解。