过度手淫怎么办

过度手淫在未婚的青年男性非常常见，由于年轻男性的生育系统得到迅猛的发育和提高，而且雄激素的水平分泌也非常旺盛，这个时候出现比较强的性反应、性冲动，在生理上是有道理的。 但是，是不是一定要通过手淫的方式来解决这方面的问题？手淫肯定是必要的一种自慰方式，也是保持男性正常的性心理活动、性行为、生殖系统健康必要的一种行为。 但是过度手淫危害很多，过度手淫会导致阳痿、早泄、勃起硬度不够，或者勃起维持时间过短等这一类性功能障碍问题。 所以，如果过度手淫，主要从思想和心理上进行专业知识辅导、性心理教育，让他了解到这方面的危害。另外，也可以通过药物来帮助控制过度手淫的这种坏习惯。

男性有过度频繁的手淫习惯主要会导致精力下降甚至是免疫力下降，主要由于大量的精子排出体外以后，人体组成精子的一些重要营养物质大量流失，因此在补充营养物质的时候，应该进行有针对性、专一性的补充。 组成精子的主要物质有维生素E、锌元素、蛋白质以及微量元素，可以口服药物治疗，比如爱乐维能够补充多种维生素，同时能够逆转由于过度手淫丧失的一部分微量元素，或者是多吃动物的内脏以及瘦肉。 还可以补充性激素能够保证精子的有效合成，同时应该补充锌元素以及微量元素，就会逆转由于大量精子丧失引起人体的一些不适症状。在治疗期间应该戒掉手淫的不良习惯，保持良好的生物节律，避免熬夜、劳累、饮酒这些不良的方面就可以恢复到正常情况。

出现过度手淫硬不起，可以遵医嘱予以口服5型磷酸二酯酶抑制剂、补肾益脑丸、乌灵胶囊、复方玄驹胶囊、百优解。1、5型磷酸二酯酶抑制剂：5型磷酸二酯酶抑制剂可以明显增加阴茎海绵体平滑肌细胞内鸟苷酸环化酶水平，导致海绵体平滑肌细胞内钙内流减少，从而介导阴茎勃起胀大。过度手淫硬不起来，可以口服长效5型磷酸二酯酶抑制剂治疗。可以持续增加阴茎海绵体平滑肌细胞内鸟苷酸环化酶水平，介导阴茎海绵体持续充血、胀大，明显增加勃起硬度，延长性生活时间；2、补肾益脑丸：补肾益脑丸也可以明显增加阴茎勃起硬度，增加性生活时间；3、乌灵胶囊：乌灵胶囊对于交感神经过度紧张、焦虑引起的勃起功能障碍，及过度手淫引起的勃起不坚，也有一定疗效；4、复方玄驹胶囊：可以明显增加性欲、改善勃起硬度、增加勃起时间；5、百优解：由于交感神经过度紧张、焦虑引起勃起障碍，及过度手淫引起的勃起功能障碍，口服百优解(盐酸氟西汀胶囊)后部分病人勃起功能会恢复正常。

"如果男性过度的手淫会引起男性出现早泄的情况，可能是由于男性在手淫的时候，由于手部与阴茎相互摩擦引起阴茎海绵体受损，可能会引起早泄的症状，甚至还可能会导致患者出现勃起功能障碍。建议患者一定要避免过度的手淫，可以戒掉手淫的习惯，可以通过缓解达到治疗早泄的目的。如果戒掉手淫之后早泄的症状没有明显的缓解，建议患者一定要及时的到医院进行相关检查，比如可能是由于患者龟头过于敏感而导致早泄。建议可以选择手术进行治疗，一般手术是切断阴茎背神经进行阻滞，可以有效的缓解由于龟头过于敏感导致的早泄的症状。"

手淫过度导致的早泄就像引擎过热的汽车，虽然目前性能下降，但通过适当的冷却和维护，有可能逐渐恢复。其方法包括：1、减少手淫频率：如让汽车停下来冷却，避免进一步的损伤；2、心理的调适和行为调整：如为汽车进行全面的检查和调试，确保各个部件恢复正常运转；3、健康生活方式和锻炼：如为汽车加注高质量的燃油和润滑油，确保其在最佳状态下运行；4、饮食调整和充足休息：如为汽车更换空气滤清器和汽油滤清器，确保内部系统干净。通过自我调节和持续努力，如车主细心保养爱车，保持耐心和持续关注，才能让汽车逐渐恢复最佳性能。虽然恢复需要时间和毅力，但通过综合调理和持续改善，早泄问题有望得到显著改善，就像汽车重新焕发动力和速度，身体也能逐渐恢复健康状态。

"手淫过度可能会出现腰痛这种临床症状，出现腰疼处理的措施包括以下几个方面：第一、如果患者腰部疼痛非常严重，可以口服布洛芬、双氯芬酸钠等进行对症处理。第二、需要到医院进行详细的检查，明确腰疼的具体病因。第三、需要注意休息，降低手淫的频率或者戒除手淫。\n临床出现腰疼，有可能是存在腰部疾病，如腰椎间盘突出、腰肌劳损、输尿管结石、输尿管狭窄、肾积水等，也有可能是单纯手淫引起的局部痉挛造成的。"

过度手淫第一步的就是要分散注意力，分散注意力方法有很多，比如全身心的投入到工作中，搞一些有益身心的活动，尤其是户外活动，比如来一个长途旅行，比如发展某一种爱好，比如看小说或者是做些别的更加有意义的事情，让自己的注意不要集中在手淫这方面而集中到另外一些事情上面去，这个是第一步。 第二步，也要认识到手淫的危害，手淫的危害是比较多的，长期手淫可能会出现性冷淡，包括早泄，出现性功能障碍，同时对心理也有影响，过度沉迷于此甚至会滋生犯罪的念头，所以要认识到手淫的危害性。最后要加强锻炼身体，争取早日从手淫中解脱出来。

手淫过度会导致阳痿、早泄，甚至会导致精神萎靡、食欲不振、身体越来越差。这种情况必须停止手淫，只有停止手淫，通过合理的饮食、合理的运动，才可以慢慢将身体调整好。 建议多吃各种新鲜的青菜、水果、粗粮、粗纤维素食物，这些食物可以补充人体必需的水分、维生素，也可以快速被人体消化、吸收利用。 注意适当的补充各种蛋白质、脂肪等，蛋白质是人体生长必需的营养成分。应该每天进行慢跑，对身体不好者改善身体状况非常有帮助，可以增强人体的免疫系统，促进雄性激素的分泌。

手淫过度的危害，就是会造成生殖器官充血，前列腺因为过度充血，就会出现疲劳性表现。具体会出现尿频、尿急、尿不尽，部分患者可能表现尿无力、尿分叉，甚至会造成疼痛的情况，比如会阴疼痛、射精后尿道疼痛、腰骶疼痛，及时休息、调整节奏，多数患者都可以自行恢复。如果仍然有症状，可以由医生进行相应的诊断和治疗，多数情况下可以恢复。频繁手淫本身不会直接造成损害。但是，对于手淫的内疚和恐惧是造成损害的最主要原因，比如患者频繁手淫后可能身体感觉不太舒服，如有前列腺炎的症状。再给自己增加思想压力，首先反应就是勃起困难，其它方面也会造成植物神经内分泌功能紊乱，进而可能会造成一系列的损害。

"过度手淫是很多青少年男性常见的一种生活习惯。过度手淫会引起很多不良的影响，青少年男性由于过度手淫常常会造成阳痿、早泄、腰膝酸软、精神不振、学习力下降、精神注意力不集中等情况的发生。\n对于手淫造成的这些症状，患者首先的调理要注意戒除手淫或者控制手淫频率，最好每月不要超过两次。控制手淫频率后，适当的增加锻炼身体，通过锻炼身体来增强体质。还要注意规律的作息，养成好的睡眠习惯，不要饮酒，少吃辛辣刺激的食物。如果造成了前列腺炎，还要注意不要久坐，性生活应规律等，以防使情况加重，还可以通过做提肛运动来改善勃起功能不好。"