脾气大怎么办

"脾气突然很暴躁，在临床上比较常见于焦虑症、抑郁症、躁狂症，或者是精神分裂症。当患者特别是出现莫名其妙的担心，害怕时，患者往往出现高度的警觉性，患者睡眠质量差，脾气暴躁，容易激惹，因为一些小事就大发雷霆，此时应用抗焦虑药物，可以迅速缓解患者的焦虑，或者是脾气暴躁的情况，例如劳拉西泮、阿普唑仑等药物，短期使用起效速度快。另外如果说患者脾气暴躁，伴有情绪低落，思维迟缓，意志活动减退等症状时确诊为抑郁症，可以应用抗抑郁药物进行系统治疗。当然在患者脾气暴躁时，如果出现了情绪高涨、思维奔逸等症状，可能是存在着躁狂症的诊断，所以说临床上可以应用情感稳定剂，或抗精神病药物治疗。有一些患者在幻觉、妄想的支配下，也可以出现脾气暴躁、冲动、伤人毁物等情况。因此一旦确诊是精神分裂症，尽快地应用抗精神病性药物，可以取得良好的治疗效果。"

月经期间脾气大考虑是正常的生理现象，因为体内激素分泌发生变化引起的，需要合理调理，保证充足的睡眠，不能经常熬夜，建议多听听音乐，可以改善心情，改善脾气过大等现象。 还需要缓解工作压力，在月经期这几天不要给自己太大的工作压力，将重要的工作安排到经期意外的时间，减少外界刺激，可以预防心情烦躁。建议适当的吃甜食，在月经期适当吃甜食可以缓解经期综合征，可以使心情舒畅。 也可以多吃大豆、花生、香蕉、蛋黄等食物，这些食物含有丰富的维生素B，可以缓解经期易怒、抑郁、头晕等症状，在经期注意腹部保暖，避免着凉导致痛经。

"小孩乱发脾气以家长的宣教和行为治疗为主，应该让父母了解儿童情绪及调控发展的过程，随着儿童年龄的增加，逐渐要告诉宝宝学会用正确的方式表达自己的情绪。另外，父母应根据儿童的发育年龄学，会适当的等待与情绪调控的方法，当症状严重时可进行暂时隔离法的行为治疗。但是实施该办法时需要注意，一定不能在孩子脾气爆发到一定的阶段，放弃并满足孩子的要求，这样会更进一步的强化其行为，因此要告诫家长对孩子实施暂时隔离法后，可能会出现一过性的情绪爆发。\n这一行为治疗方法较适合2-6岁的儿童，当儿童发脾气时将他置于设置简单，与外界没有联系的隔离室或空房子中，数分钟症状消失，15秒钟左右即可解除隔离。在儿童症状减少时应立即采取正性强化的方法，如奖赏、赞扬等，巩固良好的行为，越是年龄小的儿童，正强化的反馈需要越及时。"

"如果出现脾气变坏的症状，可能是易于激惹、爱发火、总是在意别人的评价，以及情绪失控、总是因为小事跟人吵架，严重的时候还会出现犯罪行为等。如果已经出现脾气变坏的问题，一定要积极的克制，适当转移注意力，比如做让自己喜欢并且能够让自己开心的事，如出去逛街、买衣服、吃美食、看电影，这些方法都能够让自己心情平静，同时能够让自己变得开心、快乐，只有将自己的注意力和精力集中于感兴趣的事情上面，才能够获得幸福和快乐。如果总是脾气大，也可以考虑进行治疗，比如服药治疗或心理治疗，服药治疗可以考虑服用碳酸锂等心境稳定剂，心理治疗可以推荐认知行为治疗等方法。"

孕妇在怀孕期间出现脾气大症状，可能是由于以下因素引起的： 1、由于女性在怀孕后体内的激素分泌受到影响导致的，女性在怀孕以后体内绒毛膜促性腺激素会增加，并且荷尔蒙的分泌量也会增加，会导致孕妇出现脾气暴躁。，部分孕妇会出现焦虑或者抑郁等现象。 2、可能是女性在怀孕后身体不适，早孕反应比较严重，也是导致脾气大的因素之一。 3、可能是由于女性在怀孕后精神过度紧张引起的，孕妇在怀孕后要注意自我调理情绪，多呼吸新鲜的空气，可以进行适当散步来改善症状。

一个人如果最近脾气特别大，具体原因如下：1、性格因素：建议调整情绪，如最近工作、学习压力比较大，诸事不顺，如果自己无法调解，建议咨询心理科医生；2、甲状腺功能亢进症：患者由于三碘甲状腺原氨酸(T3)、四碘甲状腺原氨酸(T4)分解生成增多，导致身体产生能量、热量较多，对中枢神经系统有兴奋作用，可表现为烦躁、易怒。如果进行积极治疗以后，症状可有所改善；3、更年期：可能出现烦躁、易怒等，属于特殊时期的正常现象。总之如脾气大不能控制，建议尽快到医院检查。

2岁多儿童有自我意识的发展，进入违拗期，如果到青春期可能会出现另一个违拗期。2-3岁到青春期中间可能儿童脾气比较犟，此时应进行行为分析法，找到原因对症处理，具体如下：1、如果是无关紧要的事情所致，可以给患儿选择的余地，避免一味制止或者对抗。家长要把握一定原则，有底线之内的弹性，如果危害到安全，需要制止，如过马路不能乱跑。此外，可以让患儿有自我选择性，体会到自己可以做出决定，有成就感之后，脾气、性格可能会得到一定程度的改变；2、脾气犟要与孤独症、社交沟通障碍进行鉴别，由于患儿很难体会到他人想法，导致比较自我，容易钻牛角尖，大人会觉得脾气犟。此时需要专业人士进行区分，针对性处理。

在来月经的时候，由于体内的内分泌激素会产生变化，它会干扰中枢神经，从而会造成情绪波动比较大，容易发脾气的情况发生。例如当存在月经来的时候，由于环境的因素包括工作的压力、熬夜、饮食习惯的改变。 外在的因素也会造成有月经期间脾气会存在比较大，并且容易发怒，这个时候一定要进行自我的控制和自我的调理，例如可以在睡前的时候多喝牛奶来缓解，同时也可以进行泡脚，多听舒缓的音乐来缓解这样的焦虑心态，在月经结束之后就会消退，不会影响身体健康。 但是避免有过度的生气或者易怒，它会影响肝功能，所以一定要进行自我的调理和恢复，避免会影响身体的健康。

十个月的宝宝脾气大，有一些是和宝宝的先天气质有关系的，大多数都是和后天的环境因素有关。 有一部分宝宝发脾气是因为可能爸爸妈妈陪宝宝的时间少了，宝宝最好还是父母亲自己带，因为有的爸爸妈妈觉得好不容易熬到宝宝十个月了，可以让家里的爷爷奶奶等搭把手，让宝宝跟着爷爷奶奶，这样子爸爸妈妈自己的时间会多一点，虽然宝宝才十个月，但是他有分离焦虑，对于爸爸妈妈这种减少的陪伴非常的敏感，如果他从爸爸妈妈那里得到的关爱少了，很有可能就会变得脾气很大。 另外，要看看宝宝有没有一些病理原因，导致身体不舒服而发脾气，比如湿疹的宝宝因为非常的瘙痒，脾气也会非常大，要及时的处理，否则宝宝可能会脾气越来越大，还有有些肚子不舒服、肠胀气、肠绞痛存在，宝宝也会发脾气，应该对症治疗，给宝宝进行腹部按摩等等来缓解宝宝的不适。

"月经期间脾气大，需要进行自我调节。要有合理的作息时间，该睡觉的时候睡觉，特别是要快来月经时以及月经期更要注意，一定要保持充足的睡眠。多晒太阳对人体也是非常有好处的，能促进血液循环，调节人体生命节律，令人感到温暖，放松心情，尤其是冬天晒太阳也是特别好的。还有就是缓解压力，改变繁忙的生活状态，将重要的工作安排在经期以外的工作日，尽量减少外界的不良刺激，以免心情烦躁。学会舒缓压力，保持心情愉快。还有保暖，保暖对顺利度过经期也是非常重要的。吃含有维生素B的食物，体内如果缺少维生素B1、B2和B6的人，容易出现激怒、虚弱、抑郁、头昏、贫血等症状。维生素B含量高的食物有花生、蛋黄、香蕉、小米、牛奶、大豆，还可以吃虾、羊肉、蘑菇等。"