脾气越来越暴躁是怎么回事

"脾气越来越暴躁很可能是情感障碍，或者心境障碍躁狂发作的一些表现，患者表现为情感高涨、容易激惹并且有敌意，动辄暴跳如雷等。为什么会出现这些情况，病因尚不太清楚，主要家系研究发现遗传因素起作用占一定的比例，大约30-40%的患者有阳性家族史，关于遗传方式也有多种假说，多基因遗传可能性比较大。\n另外一些神经生化的改变，比如5-羟色胺假说、多巴胺的假说也有。还有认为是神经内分泌的异常，下丘脑-垂体-肾上腺轴的异常，导致了皮质醇分泌过多等，也可以出现情绪的变化，脑电生理的研究也有一些发现。心理社会因素也常常导致了脾气的改变，离婚、争吵、严重疾病都可能出现脾气的改变。"

脾气暴躁可能是内分泌原因，但诊断前需要了解患者脾气习性，是否是突遇事情，或者工作压力特别大，有无改变生活的环境。有的患者生活条件或者工作环境改变，一时无法调节，可能会出现情绪暴躁。如果情绪异常，且有心慌、消瘦比较明显、怕热，建议到医院查T3、T4和TSH水平除外甲亢。如果是甲亢则需要积极治疗。如是青春期的孩子，可能因为学习压力特别大，或正好处在青春发育期，体内的性激素水平改变，有可能也会出现一过性情绪波动。有些也只是外在压力导致，可能经过自我调节，情绪慢慢也会缓解。如果经过自我调解，还是不能得到理想的改善，还有其它的伴发情况也没有改善。

"如果一个人的脾气越来越暴躁，要注意进行进一步的检查，明确具体的情况。首先了解病人是不是生活、工作当中遇到特殊的事情，影响到自己的心情，使自己的脾气越来越暴躁，注意加强沟通和了解，及时的予以纠正。另外，还要检查甲状腺功能，可以抽血做甲状腺功能，同时做甲状腺的彩超，排除甲亢的可能。甲状腺功能亢进是比较常见的内分泌系统疾病，可以出现病人脾气暴躁的表现，诊断成立以后及时的进行抗甲亢治疗或者手术处理。如果病人的脾气越来越暴躁，一定要进行神经系统的量表测评，排除有没有特殊的精神系统疾病，比如常见的躁狂症等。经过相应的检查可以明确，然后给予专科治疗。"

抑郁症有可能会脾气越来越暴躁，抑郁有三组表现。第一是心境的，就是情绪不好，高兴不起来，没有乐趣，没有愉快感。同时可能会伴有暴躁，或者是情绪不稳，容易生气，容易急的表现，这有可能作为伴发症状。第二个抑郁可能会有生理不适，比如睡不好、入睡难、醒得早、睡得浅、睡得轻、然后有食欲不好、吃不下饭、味同嚼蜡、体力精力不足。很容易疲惫，很容易累，什么都没干，觉得很累，累是包括脑力的，包括体力的。还有或者像各种各样身体不舒服，比如胸闷、气短、头疼、头晕等各种各样的不舒服。可能如果持续，会让人的情绪更加糟糕，身体不适导致的糟糕的情绪，可能是暴躁。觉得没有人能够理解，自己身处痛苦当中，而这些痛苦去检查身体，却没什么异常。比如胸闷，去检查胸口，胸部没什么影响。比如说头晕，去查头的检查也没什么异常。可能会让人很痛苦，难受不舒服，可能没人理解，没人能够帮助。这种背景下可能会使人的情绪越来越暴躁，在合并前面的不愉快的不好的感受，这样就会有可能会使人的脾气变得越来越差，越来越容易生气和发火。

"宝宝最近脾气很暴躁是指儿童在受到挫折后哭叫吵闹的现象，发脾气，在城市的儿童中发生率为5%，没有明显的性别差异。尽管发脾气可以出现在各个年龄段，甚至在婴儿期，但是以幼儿和学龄前儿童更为多见。发脾气主要时由于神经发育系统不完善、不成熟，其情绪反应往往不稳定，在需要不能满足的情况下容易发脾气。但是正如之前所讲的这种情况，因为年龄小而出现的发脾气现象，如果没有给予正确的应答，则会得到不断强化，甚至导致经常暴怒发作。通常情况下，家里养育过程中的溺爱，是引起儿童暴怒发作的主要的原因，父母和祖父母不断满足儿童的各种要求，使儿童缺乏自我调整情绪的能力，长此以往养成，一旦条件无法满足，则出现发脾气，甚至暴怒。\n有心理学家认为发脾气是通过学习过程不断强化，也就是说儿童刚开始偶尔发脾气可能是由于受到挫折，或者要求未能引起满足。若家长作为暂时性的缓解期情绪满足其要求，则会强化儿童发脾气的行为，让孩子主观上认为只要发脾气就能够满足要求，这就增加儿童下次以发脾气为手段，要挟家长让步的可能性。从学习的观点看，受挫折时触发因素，之后家长的让步是外界因素，种行为具有显著的强化作用。还有情况是另外孩子因为被忽视的原因，为了更获得家长和抚养人的关注和注意而发病，这些就需要对儿童发脾气的情况进行详细的了解，然后确定解决的办法。"

"脾气突然很暴躁，在临床上比较常见于焦虑症、抑郁症、躁狂症，或者是精神分裂症。当患者特别是出现莫名其妙的担心，害怕时，患者往往出现高度的警觉性，患者睡眠质量差，脾气暴躁，容易激惹，因为一些小事就大发雷霆，此时应用抗焦虑药物，可以迅速缓解患者的焦虑，或者是脾气暴躁的情况，例如劳拉西泮、阿普唑仑等药物，短期使用起效速度快。另外如果说患者脾气暴躁，伴有情绪低落，思维迟缓，意志活动减退等症状时确诊为抑郁症，可以应用抗抑郁药物进行系统治疗。当然在患者脾气暴躁时，如果出现了情绪高涨、思维奔逸等症状，可能是存在着躁狂症的诊断，所以说临床上可以应用情感稳定剂，或抗精神病药物治疗。有一些患者在幻觉、妄想的支配下，也可以出现脾气暴躁、冲动、伤人毁物等情况。因此一旦确诊是精神分裂症，尽快地应用抗精神病性药物，可以取得良好的治疗效果。"

脾气暴躁对一个人的学习、与他人交往、找工作等等都可能会造成很大的影响，因此，如果想要改掉暴躁的脾气，首先要对暴躁的危害性有足够认识，也要增强理智感，如果即将要发脾气可以提前换个角度考虑问题，体谅他人感受，必要时可以转移一下注意力。对暴躁的危害性要有足够认识在生活中我们常常看到，有些人因为一些不足挂齿的小事而发怒，做出不该做的事，引起恶性斗殴，甚至导致人命案子的发生，最后锒铛入狱，事后常常后悔不已。所以脾气暴躁并不能使问题得到解决，反而会增加新的矛盾，我们要充分认识到这一点。增强理智感要学会克制自己的怒气，增强理智感，遇事多思考，多想想事情的结果，认真对待，慎重处理。一旦发觉自己出现了冲动的征兆时要及时克制，加强自制力。可以学习一些帮助自己克制暴躁脾气的好方法，如在家或在课桌上贴上“息怒”、“制怒”一类的警言，时刻提醒自己要冷静。易于爆发激情的人在快要发脾气时嘴里默念“镇静、镇静、三思、三思”之类的话，这些方法都有助于控制情绪，增强大脑的理智思维。换个角度考虑问题，体谅他人感受做人应当有一点儿“雅量”，即容人之量，要“待人宽，责己严”，不要动辄指责怪罪别人。因区区小事而对人发脾气，是极不礼貌的行为。你发了火，泄了气，痛快了，可这种痛快是建立在别人的痛苦之上，如果把你调个位置，有人对你大发脾气，你会怎么想？所以，一个时时想着别人、处处体谅别人的人，即使自己心中不快，也不会迁怒于人，更不会把自己的不愉快强加给别人。转移注意力当发觉自己的情感激动起来时，为了避免立即爆发，可以有意识地转移话题或做点儿别的事情来分散自己的注意力，把思想感情转移到其他活动上，使紧张的情绪松驰下来，比如迅速离开现场去干别的事情，找人谈谈心、散散步或者干脆去猛跑几圈，这样可将因盛怒激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。参考文献[1]宁安宁著.天才在左疯子在右.心理疾病漫谈[M].哈尔滨:哈尔滨出版社,2016.02:83.[2](美)戴维·伯恩斯(David D.Burns)著.伯恩斯新情绪疗法.2[M].北京:科学技术文献出版社,2017.02:45.

怀孕后脾气暴躁是由多方面原因形成的： 一、怀孕后体内雌激素以及孕激素大幅度升高，体内的雄激素降低，雄激素具有稳定情绪的作用，从激素变化角度来讲容易引起脾气暴躁。 二、身体不适以及睡眠不佳影响正常的脾气，怀孕后体内人绒毛膜促性腺激素的变化，引起恶心、呕吐、头晕、乏力等孕期反应。 有的女性在夜间会出现呕吐或者饥饿感等胃肠道不适，影响正常的睡眠，使睡眠质量下降或者失眠，也会影响正常情绪引起脾气改变。 三、在怀孕后心理压力增大，过于担心宝宝的生长发育健康状况，担心胎儿出现畸形以及分娩时的疼痛，这些思想压力也会加重心情烦躁。

"排卵之后，发生脾气暴躁的情况，主要是体内的激素水平发生了变化，雌激素增加，相对孕激素减少，所以会出现排卵后脾气暴躁的情况，建议除了自身调整之外，口服维生素B1给予调整，如果在临床上没有计划怀孕，也可以口服逍遥丸进行调理，可以改善脾气暴躁的。期间要在饮食上清淡一些，不要吃过于油腻的食物，也不要吃油炸的食物，以免会加重脾气暴躁的情况，生活规律一些，保证充足的睡眠。"

怀孕之后脾气变得暴躁和体内的激素分泌有关系，和个人的情绪、心情也有着必然联系，因为在怀孕之后由于身体不适或者对分娩产生恐惧，会导致孕妇从心理上改变，变得性情急躁或者烦躁不安、情绪不稳定等现象。 在这期间应该尽量注意放松心情，不要有太大的压力，应该注意多参加户外运动缓解情绪暴躁。 在怀孕期间可以适量的吃新鲜的水果、蔬菜，能够缓解心情，平时还应该注意不要吃辛辣刺激性的食物，否则会导致暴躁的情绪加重。