脑供血不足怎么食补

脑供血不足是临床上比较常见的一种疾病，也是临床的一个诊断。从中医学角度来说，脑供血不足可以有很多原因，有的是因为气血不足所导致，有的是因为气滞血瘀所导致，一种属于纯虚证，另一种属于实证。针对于两种情况，可选择合适的食材进行药膳滋补。故要看患者的具体情况。对于气血推动无力的患者，通常选择具有补气作用的药物，如黄芪、太子参，及其它相关的一些食材，可以和鸡肉或者猪肉一起炖、煲汤，以提升患者气血的运行能力。如果同时是气滞血瘀，必须适当加用活血化瘀的药物，如最常用的是红花、丹参，也可以采取煲汤或者作为代茶饮。故食材的选择可以选择肉类、鱼类、禽类，根据个人的口味进行选择。

发生脑供血不足，提示脑部血管发生病变。除需要服用药物，控制各种危险因素，预防复发，保持良好的心态，适量运动，作息规律，定期复查以外，还需要注意日常的饮食。 食补需要根据自己的病情、爱好来进行。基本原则是营养丰富，易于吸收，清淡为主。平时多吃些新鲜的蔬菜、水果，特别是各种绿叶菜，因为其中含有丰富的叶酸。 还有高蛋白低脂肪的食物，如瘦肉、鱼虾、豆制品等等。在饮食中尽量少放盐、糖、油，口味不要过于辛辣、刺激，少吃动物内脏，不要暴饮暴食，饮食要有节律。可以根据个人爱好选择喝茶，若有酗酒的习惯最好戒酒。

出现脑供血不足就是探测到全脑的血流下降，或者大脑有四条血管供应，某一条血管狭窄或者闭塞导致支配区域的血流下降产生的症状，首先要找到原因，针对原因治疗，如果是动脉硬化应该给予动脉硬化药物、他汀类药物。食物方面没有太多，对于脑血管病的食物治疗，强调均衡饮食不主张完全吃素食，因为荤食里面有很多人体需要的氨基酸或者维生素，可以帮助血脂或者体内代谢正常进行，也不主张吃大量的荤食，油腻、高胆固醇、高脂肪含量的，会加重脂肪的代谢负荷，有可能促进动脉粥样硬化进程。荤素搭配合理，控制饮食量，如果真有低血容量或者血管狭窄要保持血容量，就是要多喝水，适当的补充液体。

"脑供血不足多有高血压、高血脂和脑动脉硬化。因此脑供血不足的患者，建议低盐低脂饮食，少吃油腻、油炸的食品。可以荤素搭配，饮食均衡，可以多吃水果和蔬菜。也可以吃红枣，有补气、促进血液循环作用。还可以吃豆腐及豆制品，提供优质的蛋白质，可以降低胆固醇。\n但是如果是高尿酸血症的患者，尽量少吃豆制品。木耳也是比较好的食品，可以预防动脉硬化，缓解脑供血不足。此外，多吃鱼对于降低胆固醇也是有帮助的，也可以吃瘦肉和鸡肉，对于提供优质蛋白质也是有作用的。"

如果出现脑供血不足的情况，在饮食方面可以多吃有助于补气补血的食物，比如西洋参、黄芪以及党参等，有助于补血气。也可以多吃一些有助于活血化瘀的食物，比如可以将当归、丹参煲汤，可以多吃豆制品，也可以多吃新鲜的蔬菜和水果，同时可以多吃鱼肉和鱼油，能够帮助脑细胞的神经代谢。 平时要注意避免吃一些过于油腻的食物，比如猪油、油炸的食品，尽量少吃动物肝脏、蛋黄等食物，减少血管内脂类物质的淤积。除了饮食注意之外，还要注意规律作息，保证充足的睡眠。

脑供血不足的患者饮食上要多吃有助于软化血管、益智健脑的食物。主食方面要多吃粗粮，可以吃荞麦、红薯、玉米、燕麦片等，这些含有比较丰富的维生素和矿物质，并且还可以软化血管，尤其是燕麦片，降胆固醇的作用是非常好的。 可多吃点海藻类的食物，比如海带和紫菜，含有大量的胶质，可以软化血管改善大脑供血，促进体内放射性毒素的排出；多吃点胡萝卜也比较不错，可以用胡萝卜炖排骨，胡萝卜素对脑血管非常好；坚果类的食物也要多吃，丰富的卵磷脂对于改善大脑供血、软化血管都有好处。

"大脑供血不足，一般食物需要低脂、低糖、低盐饮食。首先，吃原汁原味的食物，避免食用油炸或者烧烤类的食物，需要高质量蛋白质和不饱和脂肪酸的鱼、虾、蟹，不要吃油腻食物。其次，可以吃鸡蛋、瘦肉、鸡肉、鸭肉，补充优质蛋白质和不饱和脂肪酸。\n吃富含维生素B、维生素C、维生素D，以及各种矿物质的水果、蔬菜。水果主要有苹果、香蕉、草莓、猕猴桃等，蔬菜主要有菠菜、西兰花和生菜，都富含营养物质和矿物质，来改善大脑供血不足。"

心脏供血不足如何进行食补，主要分析如下：1、无病状态：首先明确心脏供血不足背后是什么样的病理含义。部分情况下可能较多人仅通过心电图变化，ST-T改变、T波低平就诊断为心脏供血不足，这样的诊断带来的可能是非常大的心理负担。实际上心电图的所谓T波低平和ST-T改变，可能并不能完全反映心脏的冠状动脉真的有问题，或者是真的病理意义上的心脏供血不足。对于这一类的患者或者这一类的人群，无需进行任何的食补，因为就是没病的状态。此种情况下，只需要保持良好的健康生活方式，在此基础上，平时通过监测症状的表现，心电图的变化，完全就足够了，无需任何针对性的食补；2、器质性疾病：还有部分人群有心脏供血不足的器质性疾病，不仅心电图出现ST-T改变，心电图的缺血、损伤，甚至坏死的改变。经过相应检查，发现冠状动脉有问题，有冠状动脉粥样硬化性心脏病的确切诊断，此种情况下，更不能完全通过食补来完成治疗，因为食补不能够代替治疗。此种情况下正确的饮食，是包括在健康的生活方式之内的，没有明确单个食物推荐来进行治疗，要遵循饮食均衡，低盐、低脂饮食、低热量，糖尿病患者的低糖饮食，在此基础上给予规范化的药物治疗。综上所述，心脏供血不足如何进行食补，从专业医生的角度而言，不推荐在没有明确心脏供血不足背后有无心脏病的情况下，给予任何单纯的食补。

"引起心脏供血不足原因，主要由于冠状动脉出现粥样硬化，引起血管腔变窄或者堵塞等因素。心脏供血不足会引起身体其他器官出现供血不好，引起缺血、缺氧等症状，比如头晕、眼花、全身乏力等。改善心脏供血不足症状，平时要养成规律作息习惯，早睡、早起，避免劳累和熬夜，保持心态平衡，避免情绪激动和紧张。每天坚持有氧运动，可以练太极、散步、做体操等，饮食方面需要忌食高热量、高脂肪、高胆固醇类食物，多吃清淡、容易消化、高维生素、高营养食物，多吃新鲜蔬菜和水果，要低钠饮食。"

大脑供血不足应在医师指导下，进行针对性治疗，如药物治疗、理疗、治疗基础病等综合措施，才能获得很好的效果。所谓食补、饮食治疗，仅供参考，仅提供辅助作用，不能代替医师的药物治疗等。大脑供血不足往往有基础病、家族遗传史，可能有动脉硬化、高血压、糖尿病、高脂血症、高同型半胱氨酸血症等，基础病控制不好，即一级预防做得不好，大脑供血不足是中风中最常见、最轻的一种。发现早、治疗及时，改善循环以后预后很好，不会留下后遗症，但反复发作供血不足，后果也不好。针对大脑供血不足的基础病积极治疗，饮食应均衡，在没有禁忌的情况下，适当补充五谷杂粮、优质蛋白质，包括牛奶、鸡蛋，以及新鲜蔬菜、水果，富含维生素、微量元素、膳食纤维，营养均衡，则抵抗力增加，将基础病控制好，则不会再发生中风现象，即不会再发生大脑供血不足的现象。针对基础病中的糖尿病、高脂血症，注意不要食用过咸、过甜、过油的食物，戒烟酒，控制好体重，适当进行体育锻炼等，可以起到预防大脑供血不足的作用。所谓食补，仅仅是以上提到的营养均衡，不要过多迷信所谓食补饮食治疗，不可以代替临床上的药物治疗，确诊以后，应在医师指导下进行综合治疗，才能取得好的效果。