为什么会心情烦躁

如果一个人总是心烦气躁，在临床上需要完善甲状腺激素等体内激素的检查，排外体内激素对患者情绪造成的影响。排除器质性疾病，患者仍然表现出烦躁的情绪，则可以考虑是否为焦虑症。 如果这种状态对患者的影响确实特别大，除了心理治疗之外，药物治疗在整个状态的改善中，也有着非常重要的作用。可以选择丁螺环酮、坦度螺酮等抗焦虑的药物，对患者的烦躁情绪进行控制，也可以选择舍曲林、氟西汀、帕罗西汀、西酞普兰、艾司西酞普兰等，具有抗焦虑的抗抑郁药，对患者的状态进行控制，最大限度的让患者的生活质量得到改善。

"每天心情烦躁，如果患者出现了心情烦躁，伴有幻觉、妄想。每天在幻觉、妄想的骚扰之下，患者可能会出现烦躁、冲动，甚至出现伤人毁物的情况。如果出现了这样的情况，需要应用抗精神病药物系统规范的治疗。另外，如果患者出现了以情绪高涨、思维奔逸、活动增多，而且有夸大妄想，觉得自己腰缠万贯，当与别人沟通交流时，滔滔不绝，甚至出现当别人与自己意见相反的时候，情绪急躁、易激惹、愤怒、冲动等情况，这种情况比较常见于躁狂症。所以一旦确诊是躁狂症，就需要进行抗躁狂治疗，特别是应用心境稳定剂或者是抗精神病药物。而对于抑郁患者也可能会出现心情烦躁，容易激惹。特别是当心情低落，得不到家人的理解和关爱，这时容易出现易激惹、烦躁，而且患者有自伤、自杀的想法和行为，这时就需要进行抗抑郁系统规范的治疗。"

"如果只是单纯心情烦躁而不伴有心慌、胸闷、短气等症状，应该回顾一下近期有没有工作压力过大、睡眠质量不佳、熬夜、人际关系紧张等精神情绪方面的影响。如果是女性应结合是否处于围绝经期，因激素紊乱导致绝经期综合征的可能。如果心情烦躁伴有易怒、手抖、颈部包块、心慌等症状、体征应该查甲状腺功能，排除甲状腺功能亢进症可能。\n中医上讲心情烦躁是因为心火过旺、心阴亏虚、肝气不舒、肝郁化火等导致，应该根据有无伴随症状及阳性体征排查疾病可能。排除疾病后，精神情绪等原因所致的应进行自我调节、改善睡眠，必要时进行心理咨询，中医调理也可以有比较好的治疗效果。"

"经常心情烦躁，在临床上比较常见于精神分裂症、抑郁症、躁狂症或者焦虑症。如果患者出现心情烦躁，是在幻觉妄想的支配下出现，进行系统的抗精神病性药物治疗可以起到良好的治疗效果。如果患者出现心情烦躁，而且出现了担心、紧张、害怕、植物神经功能紊乱现象，患者表现坐立不安，出现了高度警觉的表现，如烦躁、失眠等症状。此时应用抗焦虑药物进行系统治疗，可以取得良好治疗效果。也有一些患者出现心情烦躁，往往是在思维奔逸，情感高涨的作用下出现。患者滔滔不绝，表现为容易激惹、烦躁等症状，此时应用情感稳定剂也可以取得良好的治疗效果。而对于有一些抑郁症的患者有现为心情烦躁、易激惹，患者觉得活着没有意思等相关症状，一旦确诊抑郁症应用抗抑郁药物系统规范治疗也可以取得良好的治疗效果。经常心情烦躁系统规范的检查、诊疗非常重要。"

"如果想有效缓解心情烦躁的问题，可以使用以下的方法：第一、积极的自我调整，比如提高自信，积极转移注意力，甚至当心情特别烦躁的时候，问题已经特别严重，可以合理的宣泄，比如和好朋友一起唱歌、聊天或者适当的运动，比如游泳、跑步、打羽毛球等，这些都可以非常有效的宣泄自己的烦恼情绪，或者可以保证充足的睡眠，因为研究表明充足的睡眠对于缓解烦躁、压抑、焦虑等负面情绪有非常好的效果。当自己心情特别烦躁的时候，也需要减轻对这件事情的关注，转移注意力到自己的工作和生活上，做好自己应该做的事情。第二、对于严重的心情烦躁的患者，可以考虑药物治疗或者心理治疗，心理治疗方面可以考虑认知行为疗法、森田疗法、精神分析疗法等，比如最常用的森田疗法，对于自己的心情烦躁的问题要学会随遇而安，不应该过分的给予关注，因为过分的关注自己心情烦躁的问题，每天沉浸其中，每天思考，越是关注，越是反复去想，反而会得不偿失，这种心情烦躁的问题反而更加严重，不如学会关注当下，为所当为，接受自己目前的生活，做好自己应该做的事情，让自己变得充实起来，才能获得幸福感。以上的方法都可以，但是一定要选择合适自己的努力去做。"

"心情总是很烦躁，在临床上常见于焦虑症和抑郁症。焦虑症往往出现情绪烦躁、坐立不安、来回走动、搓手顿足、有大祸临头之感、惶惶不可终日、杞人忧天。往往还会伴有植物神经功能紊乱，如头晕、头痛、心慌、心悸等症状。一旦确诊是焦虑症，通过系统的抗焦虑治疗，如应用苯二氮卓类的劳拉西泮、阿普唑仑或者是帕罗西汀、舍曲林等抗抑郁药治疗效果良好。另外，也有一些患者情绪低落、思维迟缓、会发脾气，有时候因为一点小事就怒不可遏、一发不可收拾、烦躁不安，此时应用抗抑郁药物治疗，可以取得良好的治疗效果，如应用帕罗西汀、舍曲林等药物治疗，效果良好。"

"心情烦躁自己要分析一下，引起自己心情烦躁有没有明确的原因、诱因，比如生活中遇到让自己有压力的，或者让自己感到很为难，难以处理，造成自己一下巨大压力的事件，如果有这样的事件：1、要积极的处理事件本身。2、很多时候这样的事件，往往不能一下子觉得很短时间内处理完，要不然这样事件也不会构成让心情烦躁的原因，就是有点难度。在这个情况下要调整对事件本身的理解，从其他的不同的角度来理解这个事情，会降低对事件本身对自我重要性，或者造成严重后果的过分担心。在一定程度上的减轻心情烦躁的症状。如果心情烦躁并没有明显的事件，或者虽然有一定的事件诱因，但是这些事件自己心里很清楚，不至于让自己这么严重的烦躁不安，没那么严重，但是还是控制不住，非常痛苦，这种烦躁不安的状态让自己非常痛苦，应该及时去精神科就诊，寻求专业帮助，进行进一步分析性质和后续相应的治疗方案。"

"孕晚期心情烦躁，可能是孕妇比较担心自己和胎儿的状况，另外可能会出现尿频等不适的症状，影响了孕妇的心情。在妊娠晚期，由于临近分娩，很多孕妇会担心自己和胎儿的安危，因此可能会出现心情比较烦躁，建议适当散步，进行户外活动来调节心情。\n另外，产妇和家属需要知晓，大多数情况下胎儿的异常可以通过目前的检查手段来发现，如果在产检期间没有发现胎儿有异常，大多数情况下产妇都能够顺利地分娩，胎儿也都正常。建议在医生的指导下，定期产前检查。如果严重的心情烦躁，可以去心理科找心理科医生，进行适当的咨询。"

"可能是一些疾病所导致，常见的有抑郁症、焦虑障碍，还有心因性反应，可以导致烦躁不安、情绪低落的现象，原因具体如下：\n1、抑郁症：除了有情绪低落，还有思维活动缓慢、不想动、失眠，以及食欲、体重、性欲、各种精神活动协调性等下降，这些症状持续时间在两周以上，诊断明确以后，可以使用抗抑郁的药物治疗，这种症状能够缓解。\n2、心因性反应：由于负面的生活事件，导致这种情绪状态的变化，可以通过心理疏导或者心理治疗来缓解。如果症状比较明显，可以使用抗抑郁的药物治疗。\n3、焦虑症：也会出现心情烦躁、情绪低落，可以通过抗焦虑的药物治疗，结合心理治疗、心理疏导、自我缓解，这些现象也能够得到缓解。\n总之，如果这些症状持续时间较长，对生活、工作有明显的影响，就要到心理科或者精神科就诊，来鉴别是哪一类疾病所导致。"

当发现出现心情烦躁，或者失眠、焦虑、紧张，此时要小心是不是有一定的情感障碍问题，比如焦虑症和抑郁症，主要表现为失眠比较多，心情非常烦躁时出现非常容易激惹的状况，比如别人有一点小问题，就会发很大的脾气。比如在看一个患者，叫进来第二个患者时，其受激惹性非常强，此时就要小心是不是有焦虑和抑郁的情况，另外是失眠，如果情感障碍有可能存在，常常会伴随夜间睡眠不好，常常表现为失眠、早醒，即睡不好觉、入睡困难。越想睡觉越睡不好、睡不着，越想睡觉越无法入睡，早醒就是睡没睡几个小时，就能清晨早早醒来。还有一些患者心情烦躁的同时除了伴随失眠以外，还会伴随胃肠道的症状，比如觉得无法消化，胃总是饱饱的、满满的，不想吃东西，另外还会有腹泻、便秘，会表现消化道的症状，还有些会表现心情很烦躁，再加上反酸水，因为有反流性食管炎。因此遇到心情不好、失眠，有反流性食管炎或者有便秘、胃肠道功能紊乱等表现时，就要想到焦虑和抑郁情绪的问题，一般建议患者到心理科进行评估，看是否存在情感障碍的异常。