心里老是急躁害怕心慌怎么办

如果患者存在心慌、害怕这种情况，考虑是由于植物神经功能调节紊乱，或者是心脏神经症所导致的。 对于一些存在神经衰弱、长期焦虑、劳累、精神压力大、失眠、睡眠不好多梦的人，就会出现类似的症状，建议可以服用抑制交感神经兴奋性的药物，有助于改善心慌感，可以口服比索洛尔或者是倍他乐克，也可以联合稳心颗粒。 必要的时候去精神心理科，做心理评估量表，明确目前是否存在焦虑状态或者是焦虑症，如果存在需要结合服用改善情绪、改善焦虑的药物，建议服用像氟哌噻吨美利曲辛、艾司西酞普兰等，进一步改善异常表现。

"心里总是害怕、恐惧、心慌要做普通心电图和动态心电图检查，明确是否有心律失常。如果患者由于心律失常引起的恐惧、心慌，要进行药物治疗，如果由于阵发性心房颤动或频发室性早搏，引起的恐惧、心慌，可以用倍他乐克、稳心颗粒控制心室率，减少心慌、心悸，同时如果存在血栓高危因素，要给华法林等抗凝治疗。如果患者心电图正常，排除心律失常引起的害怕、心慌，进一步做心脏彩超检查，排除心脏结构性病变，如果经过相关检查，都没有发现器质性病变，考虑神经官能症，可给予黛力新、谷维素等治疗，改善症状。"

老年人心慌在临床上较常见，导致老年人心慌的原因较多，部分患者是由于心血管疾病导致。多数老年人本身有心血管疾病基础，比如有冠心病、心律失常、高血压、心肌病、瓣膜病，甚至心肌炎，或者部分是先天性心脏病、肺心病，这些疾病本身会导致出现心慌、害怕的感觉。如果是心血管疾病引起的心慌，应积极进行临床检查，如心电图、动态心电图、心脏超声检查，及早鉴别有没有出现相应的严重问题，或者器质性病变导致的心慌，最常见的是心律失常，可以通过心电图等明确判断。心理因素引起的心慌、紧张、害怕，比如家里近期出现变故或者工作原因、家庭原因等因素，导致情绪波动、晚上睡不着觉、心慌、担心、害怕。精神因素导致的心慌，时间久也会诱发心血管疾病的发生，所以两者之间也有相关性。不管是哪种原因引起的心慌、害怕、担心，都应尽早就诊，排除器质性问题引起的心慌。

心里老是紧张、害怕、心慌怎么治疗？如果这些表现比较严重，持续时间比较长，要去精神科就诊，接受医生的诊断和系统的治疗。 因为这种紧张、害怕、心慌的焦虑状态可能是由不同的疾病到导致的，也没有一个治疗方案适合所有人，医生要综合评估病人的情况才能更合理的制定治疗方案。 对这种焦虑状态的治疗最常用的还是药物治疗，现在常用的抗抑郁、焦虑药物疗效是值得肯定的，总体不良反应也比较轻，但是也没有任何一个药可以适合所有的人。 所以在使用以后要经过医生一段时间的观察和评估，来判断这个药物是不是最适合自己。 如果这种程度不是特别重，有条件也可以接受心理治疗，除了专业的治疗以外，自己保持规律的作息，适当的丰富活动，特别加强运动，对改善紧张、害怕、心慌症状也会起到很积极的作用。

如果经常感到心里紧张、害怕、心慌，初看起来像是焦虑的表现，但是是不是焦虑症还要画上一个大大的问号。通常来说，如果考虑一个人罹患焦虑障碍，要去考虑他持续的时间是不是足够的长，严重的程度是不是达到医学上的标准，还要看它对生活的影响大不大，来综合考虑是不是患上了焦虑障碍。即使是有焦虑的表现，也要去看他的身体的因素和心理的因素，最近是不是家里有重要的事情让他很担心、很害怕，这个事情结束了就没有这些焦虑、紧张的问题了，问题也不大。如果是长期的慢性疾病患者，比如有哮喘、慢支或心脏病、高血压，可能也会产生一些躯体焦虑的表现。所以如果最后要确诊心里的紧张、害怕和焦虑是由什么原因引起，需要来医院就诊，由医生来帮助排除一些躯体的因素，评估一下心理因素对焦虑情绪的影响程度，来判断是躯体原因引起的、短暂的心理因素引起的，还是确实罹患了焦虑障碍。

"心里老是紧张、害怕、心慌，在精神心理科比较常见于焦虑症。焦虑症的主要表现：1、精神焦虑。患者出现莫名其妙的紧张、担心、害怕、恐惧、强迫，表现为杞人忧天。2、患者出现自主神经功能障碍，如出现头晕、头痛、头皮发麻、颈部不适感、咽部梗阻感不适感以及气促、呼吸困难、心慌、心悸、胸闷、气短、心跳加快、胃、肠不适症状、恶心、呕吐、腹胀、腹泻、尿频、尿急、出汗、忽冷、忽热等临床表现。3、出现坐立不安、烦躁、来回走动、徘徊。如果上述症状严重影响到工作、学习、生活，就需要考虑焦虑症的可能。所以心里老是紧张、担心、害怕、心慌，比较确定属于焦虑症的可能，应该明确诊断，进行系统的抗焦虑和心理治疗。"

坐车心慌害怕，大多数是自身心理和精神反应所引起，一般对于人体没有器质性害处。坐车心慌害怕的原因主要有以下几点：1、晕车：坐车晕车时，会觉得心里很慌很不舒服，心跳得很快，甚至有害怕紧张的感觉，此时是由晕车所引起，停车或者下车之后就能缓解；2、开车方式：坐车心慌害怕是开车的司机，可能开车的方式相对比较粗暴、粗鲁，在行驶过程中可能会有比较惊险的操作，比如突然打转向或者突然变道。当看到司机进行相对危险的操作时，下意识地会顾及自身的安全，所以也会心慌害怕；3、精神因素：可能是在从小到大的坐车的过程中，童年时坐车有不愉快的体验，直至成人时可能在坐车时有下意识地反应，会联想到之前坐车或者影视作品中坐车的不愉快体验，此时也会出现心慌害怕。大多数情况坐车心慌害怕，都是精神心理因素所引起，对人体无害。如果症状较强烈，甚至因为过度心慌和害怕而出现濒死感、焦虑感，较强烈的紧张不适感，建议与司机沟通，在路边停车或者开车缓慢一点，缓和情绪或者将眼睛闭上听歌或者转移注意力，可能对缓解坐车心慌害怕有较大的帮助。

患者心率在75次/分时，可以产生心慌、不适感，而当较多患者出现心慌、心悸等不适症状时，较容易产生焦虑、紧张、恐惧等情绪伴随。心悸症状的发生，并不完全与心脏跳动频率有关。虽然心动过速，即心脏跳动过快，最容易产生心悸，但心动过缓同样可以出现心悸。此外，心脏跳动不规整，即发生心律不齐时，同样可以发生心悸症状。部分患者甚至没有心动过速、心动过缓和心律不齐，同样可以出现心慌、心悸等不适。出现这类情况后，要明确原因。通过心电图检查、心脏超声检查，检查有无心脏电学传导结构或功能异常变化。同时还可以针对容易引发心悸的内分泌因素进行检查，如血糖、甲状腺功能。另外，要注意血常规中血红蛋白数量，因为贫血也会发生心悸。部分患者心悸的发生，与情绪关系密切，如情绪紧张、焦虑等，此时情绪是因，心悸是果。针对这种情况，重点在于从情绪、心理方面，进行干预与治疗。

如果莫名的感到心慌、害怕及不安，这是焦虑症的表现。患者往往对未来具有不确定性，会终日惶恐不安甚至提心吊胆，患者会高估目前遇到问题的难度或者低估自己对处理问题的能力，长此以往就会表现出紧张、恐惧、焦虑的心态，会激活交感神经出现交感神经兴奋。 而交感神经持续兴奋会加重患者的躯体症状，导致头晕、头疼、胸闷、气短、心悸等。如果症状加重甚至出现了严重的器质性病变，就需要进行系统的抗焦虑治疗。在临床中采用心理疏导的方式，缓解患者紧张不安的情绪。 如果心理疏导的效果不明显，还可以应用药物治疗，药物治疗包括苯二氮卓类药物、抗焦虑药物，效果比较迅速，而且明显。

急躁焦虑症又称惊恐发作，可进行以下治疗：1、进行自我反省，将自己焦虑的事情说出来，以利于心理医生疏导情绪，必要时可进行发泄；2、进行自我放松，如泡澡、喝牛奶、好好睡一觉等；3、增加自信，相信自己，可缓解焦虑状态；4、进行自我催眠，患者入睡后可缓解精神紧张状态；5、在医生指导下进行药物治疗。