手臂肌肉酸痛怎么治疗

"如果手臂肌肉出现酸痛的症状，可以进行局部肌肉的热敷，促进血液循环，使乳酸达到平衡，可以减轻疼痛的症状。如果皮肤不过敏，可以在手臂局部酸痛的肌肉部位喷一些云南白药，缓解疼痛以及肌肉酸痛的症状。患者也可以通过按摩的方式缓解肌肉的酸痛，按摩可以缓解手臂肌肉血液的循环，所以对手臂肌肉酸痛有很好的功效。\n如果经过以上的规范的保守治疗，手臂肌肉酸痛的症状短期之内没有任何的缓解，或者症状呈进行性的加重，一定要及时的去正规医院就诊，完善必要的相关检查，结合病史，明确诊断以后选择更加合理的治疗方法，让手臂肌肉酸痛的症状得到及时、有效的控制。"

"手臂肌肉发生酸痛在日常生活中特别常见，出现手臂肌肉酸痛多可能由以下原因导致：\n1、由于患者日常生活中长时间保持一个姿势或者长时间重复某种动作，导致手臂部位的肌肉发生慢性劳损，加上日常生活中手臂部位长时间提重物，或者经常抬举手臂导致手臂肌肉反复受到牵拉，局部充血、水肿形成无菌性炎症，前列腺素因子释放而诱发出现酸痛。\n2、不能排除由于日常生活中，手臂部位长时间受到风寒刺激以及长时间处在阴暗、潮湿或者缺钙等诱因，而引发出现手臂酸痛。"

如果是长期劳累，运动量过大引起的肌肉劳损疼痛，主要是因为长时间过度运动，导致局部乳酸堆积引起，可以采用热毛巾热敷的方式，促进血液循环，帮助乳酸的代谢，可以缓解疼痛，同时，要注意休息，注意防寒保暖。肩周炎、颈椎病引起手臂酸痛的同时，可能会伴有一些其他的症状，比如颈椎压迫，可能会导致手臂麻木、颈部僵硬。 主要是颈椎压迫神经导致的症状，需要及时的解除压迫，可以选择热敷、针灸的方式，口服舒筋活血的药物和营养神经的药物，减轻症状。如颈复康颗粒、甲钴胺片，外用活络油或者云南白药喷雾剂，可以促进局部的血液循环，祛风除湿，可以缓解酸痛。

"手臂肌肉酸痛常见的原因有以下几种，即受凉、劳累劳损、肌肉痉挛，然后是拉伤或者外伤。如果是受凉、劳累劳损，建议以休息为主，注意保暖，局部热敷，同时可以配合药物或者理疗等对症治疗。\n如果是肌肉拉伤或者外伤，则需要在休息的基础上，早期进行冰敷，后期进行适当的热敷，同时也可以配合针灸、推拿等理疗的对症治疗。如果疼痛比较严重或者比较明显，可以口服、外用消炎镇痛、活血止痛类药物，大多数的疼痛经过上述治疗，均能够明显的好转。"

"病人手臂肌肉有酸痛的现象主要是手臂部位的肌肉、肌群出现了过度劳损而导致的，出现这种临床表现后需要停止手臂部位的负重，要注意休息，在手臂部位可以采用常规的热敷处理，可以进行理疗、烤电或者采用骨科洗药给予熏洗、浸泡。可以配合局部的针刺、艾灸、推拿等治疗手段促进局部肌肉内的血液循环，可以改善局部微循环，而且能够加速酸性物质的排泄，使阻塞的经络尽快得到疏通，会使肌肉酸痛的程度得到缓解。"

"手臂肌肉酸痛怎么办，如果是因为忽然运动或增加运动量导致手臂肌肉酸痛，以后在运动之前做更多的热身运动缓解一下，在运动完毕之后再做一些缓和的舒展动作，一般几天之后就能够消除酸痛。如果是睡觉或者坐久了导致手臂肌肉酸痛，首先就要调整自己的睡姿和坐姿，其次最好每坐1个小时就起来甩甩手，做5-10分钟的舒展运动。如果是因为运动或者其他原因弄伤手臂导致肌肉酸痛的话，最好做一下轻微的按摩，同时配合敷一下热毛巾，能够舒缓疼痛。如果是感冒或者其他身体不适伴随引起的肌肉疼痛，吃一些消炎药或者止疼药即可。"

酸痛是肌肉疼痛的特点，患者现在所出现手臂肌肉的疼痛就是酸痛，所以就是由于肌肉的问题所引起的。患者如果出现劳累或者受凉以及缺乏运动时就会出现手臂酸痛的症状，患者如果是体力劳动者，在长时间活动手臂之后，肌细胞的代谢就会引导致身体分泌乳酸。 当乳酸在体内堆积过多时就会引起肌肉的酸痛，多喝点水，一个星期左右乳酸就可以代谢完毕，此时手臂酸痛的症状就会缓解。如果没有注意保暖，手臂肌肉受凉引起了收缩也会导致手臂的酸痛。最后，缺乏运动的患者也会导致手臂酸痛，适当活动症状就可以缓解。

手臂肌肉出现酸痛，常见于三角肌区域、前臂近端肘关节内外侧区域、上臂前端肱二头肌区域这几个区域的肌肉酸痛，往往由于局部肌腱、关节退变导致，不同区域的原因也有所不同，具体如下：1、肘关节内外侧：往往由于屈肌和伸肌在肱骨内上髁或者外上髁的附着点出现劳损，引起无菌性炎症反应，局部有明显压痛，冲击波治疗或者局部封闭注射都是较好的治疗方法；2、三角肌区域：往往是肩关节内的炎症反应，包括肩峰撞击综合征、肩峰下和三角肌下滑囊炎、冻结肩、肩袖肌腱撕裂等原因，上臂酸痛的同时还会有肩关节活动范围受限，有时还有夜间疼痛。通过核磁共振检查进行确诊，如果由炎症反应导致，可以进行封闭注射治疗，如果是肩袖肌腱撕裂导致，可以进行肩袖的修复手术；3、上臂前方肱二头肌：常由于肱二头肌长头肌腱炎症引起的牵扯性疼痛，有时在活动时会出现肌肉的绞痛感，表现为肩关节前方疼痛，可以按压到明显痛点，在痛点部位进行封闭注射是较好的治疗方法。

手臂肌肉酸痛最常见的原因是肌肉自身问题，比如肌肉因为受寒、过度运动或者因为牵拉伤而出现肌肉组织的挫伤，而继发的一种炎症，往往伴有肿、痛等特点。如果只是局部按压疼痛、活动的时候疼痛，而不伴有其它症状，可以局部做热敷。如果这些症状在热敷以后还没有得到好转，要找专门骨科医生看一看，来除外有没有因为神经出问题反射到肌肉部位，比如上臂疼痛有可能跟颈椎疾病有关系，也可能跟肩袖出现炎症、撕裂有关系。这种情况要就诊于专业的大夫，开具相应检查，做核磁、X线等检查区分是不是有特殊的原因而导致肌肉疼痛。肌肉疼痛本身并不是一种疾病的病因，而可能是疾病的一种表象，这时候要找医生做专门的检查加以区分和鉴别。

小手臂肌肉酸痛，一般来说临床上依据引起肌肉酸痛的原因不同，可采取不同的处理方法。 一、患者剧烈运动和健身后，可造成小手臂肌肉大量乳酸堆积而引起局部的酸痛症状。 此时患者可通过充分的休息，温热水浸泡，热奄包外敷、艾灸条薰蒸，适当的手法按摩等方法，促进局部乳酸较快吸收，减轻肌肉的酸痛症状。 二、小手臂处静脉血栓的形成，会造成小手臂处血液回流受阻，较多的代谢废物和血液淤积在小手臂处，可引起肌肉的疼痛和酸胀。 此时患者可通过口服阿司匹林，静脉应用血塞通，皮下注射低分子肝素等方法，促进血栓自行溶解吸收，恢复血流通畅性，改善肌肉的酸痛症状。