很多人都有晚上说梦话的情况，入睡以后常常做梦，并且在睡眠中说话、唱歌甚至哭笑。要想解决这些问题，可能要在日常生活中做一些适当地调整，说梦话会影响睡眠，出现这种情况的原因大多数都跟白天的精神压力大、焦虑和紧张有关。因此，需要在睡前两小时尽量放松，避免喝咖啡等饮料，可以听舒缓的音乐或看轻松的读物，以免大脑神经过度兴奋。同时还需要营造比较好的睡眠环境，睡眠环境要尽量的安静，防止噪声来干扰睡眠，也可以戴眼罩睡觉。

引起浅昏迷的原因大致为两类，一类是大脑病变引起的昏迷，另一类是全身疾病引起的昏迷。大脑病变主要包括脑炎、脑膜炎等。全身疾病主要包括尿毒症、恶性肿瘤等。 一、疾病因素： 1、神经系统疾病：常见的有脑出血、脑梗塞、脑肿瘤、脑炎等。 2、全身疾病：常见的有尿毒症、恶性肿瘤、放射性损伤、缺氧性或代谢性脑病等。 3、其他疾病：常见的有狂犬病、破伤风。 二、非疾病因素： 酒精中毒、农药中毒、一氧化碳中毒、外伤等非疾病因素，可引起浅昏迷。

引发浅昏迷的原因较多，在日常生活中应保持规律作息，控制自身血压、血脂、血糖等危险因素，从而防止浅昏迷的发生，日常生活中可通过以下几点来预防浅昏迷的发生： 1、日常生活要规律，避免熬夜、劳累，以及剧烈运动。 2、尽可能控制高血压、高血脂以及高血糖等心血管疾病的发生。 3、适当锻炼，定期体检，健康饮食，帮助增强机体免疫力。

浅昏迷是由于一些原发疾病所引起的高级神经受到抑制的表现，在昏迷前可能会伴有头晕、恶心等表现，也常伴有其它症状出现。 一、典型症状： 患者意识大部分丧失，无自主运动，对声、光刺激无反应，对疼痛刺激（如压迫眶上缘）可有痛苦表情及躲避反应。瞳孔对光反射、角膜反射、眼球运动、吞咽反射、咳嗽反射等可存在。呼吸、心搏、血压无明显改变，可有大小便失禁或尿潴留。 二、伴随症状： 1、脑出血、脑梗死患者可能出现浅昏迷，同时还可能伴有偏瘫。 2、尿毒症患者在昏迷前可能伴有恶心、呕吐、贫血、出血等症状。 3、中毒性脑病如狂犬病等常伴有发热。 4、高血压脑病、脑炎等通常会伴有抽搐。

浅昏迷最常见的病因是脑血管疾病和中毒，通常一旦出现浅昏迷现象即应立即送往医院进行救治，以免进入深昏迷危及生命，以下为浅昏迷的具体就医指征： 1、患者出现意识状态变差，表现为呼之无应，需要强烈的刺激才能有反应； 2、伴随呼吸缓慢、瞳孔散大； 3、心脏跳动过慢。 出现以上症状，患者考虑去神经内科就诊，若情况较为严重则去急诊科。

浅昏迷是指患者的意识活动和精神活动大部分丧失，无自主运动，对声、光刺激无反应，但对强的疼痛刺激（如按压眶上神经）可表现出痛苦表情或者肢体退缩等防御反应。 诱发浅昏迷的原因有两类，第一类是由于大脑病变引起昏迷，主要包括脑血管疾病、脑外伤等；第二类是由于全身疾病引发的浅昏迷，主要包括代谢性或缺氧性脑病、酒精中毒、农药中毒、尿毒症等。 浅昏迷的治疗主要为病因治疗和非病因治疗。根据不同的病因选择不同的治疗方法，主要治疗原发疾病，同时防止向深昏迷发展。 为了防止浅昏迷的发生，平时应规律生活，尽早控制高血压、注意饮食、防止过度劳累等。

浅昏迷通常需要和以下情况进行鉴别诊断： 1、中度昏迷：对周围事物及各种刺激均无反应，对于剧烈刺激或可出现防御反射。此外，角膜反射减弱，瞳孔对光反射迟钝，眼球无转动。呼吸、脉搏、血压已有改变。 2、深昏迷：全身肌肉松弛，对各种刺激全无反应。此外，腱反射、吞咽反射、咳嗽反射、角膜反射和瞳孔对光反射均消失。呼吸不规则，血压或有下降。

浅昏迷若不及时处理，就可能会导致以下并发症出现： 1、压疮：病人意识丧失，随意运动也随之丧失，长期处于某一被动体位的状态下，由于皮肤受压而循环欠佳，加之汗、尿、便等排泄物对皮肤刺激，而使病人发生压疮。 2、坠积性肺炎：患者长期卧床可能并发坠积性肺炎。 3、角膜炎、结膜炎：由于有些患者伴有眼睑闭合不全，因而使眼球长期暴露于空气中，从而引发角膜炎、角膜溃疡或结膜炎。

舌震颤就诊科室，包括耳鼻喉头颈外科、神经内科、急诊科、内分泌科，需要根据不同的情况进行判断。 1、如果为舌体损伤等，应前往耳鼻喉头颈外科就诊。 2、如果为舌震颤伴其他部位震颤、感觉异常、运动迟缓、肌强直等症状，应前往神经内科就诊。 3、如果出现恶心、呕吐、烦躁、失眠、出血等疑似慢性酒精中毒或汞中毒等，应及时前往急诊科就诊。 4、如果有甲状腺肿大、心率增快、多汗、手抖、消瘦、食欲亢进、突眼等症状等，应前往内分泌科就诊。

舌震颤的就医指征，包括症状未缓解或加重，伴有烦躁、消瘦等症状。 一、如果出现以下警示症状，应及时前往医院就诊，由医生进行相关处理。 1、持续性舌震颤，休息后未缓解甚至加重； 2、伴有肌强直、运动迟缓、步态姿势障碍、烦躁、多食、消瘦等症状； 3、伴反复舌体疼痛、炎症等症状。 二、如果出现以下警示症状，应立即就医： 1、有特殊用药史，出现舌震颤，无法自行化解，怀疑药物引起时； 2、伴有恶心、呕吐等消化道症状，怀疑酒精、汞中毒时。