注意情绪调整、注意按时休息、注意别吃太咸。咸的吃多了的危害如下：1、胃黏膜容易萎缩，容易癌变；2、吃的咸了血压就高，爱吃腌制食品、咸菜都不行。因此吃的要清淡一点，不要过咸、过辣，还要避免喝酒、抽烟。

肠胃寒湿病人通常会出现腹痛、腹泻，并且有头身困重、胸脘痞闷、大便稀溏。如果感受寒凉或吃生冷食物，病情会更加严重，出现腹痛、腹泻加重，平时喜暖喜按，通常舌淡、苔白腻、脉沉迟或者脉滑。病人要健脾益气、温中散寒、化湿治疗，可以用参苓白术丸、平胃散进行治疗。如果病人寒湿过重，还可以加上五苓散治疗。如果病人脾阳不正、脾胃虚寒比较严重，还可以加上理中丸或者附子理中丸治疗。病人平时不要吃生冷油腻、辛辣刺激性的东西，油煎、油炸、烧烤也不要吃，吃了以后会导致脾气更加严重。

胆囊炎是常见疾病，其原因如下：1、不吃早餐：不吃早餐和胆囊炎密切相关。因为不吃早餐，而早餐是胆汁分泌，而胆汁由肝脏分泌，胆囊只是存储工具。在早晨时，若吃早餐如鸡蛋后，分泌的胆汁从胆囊中进入十二指肠，参与到整个消化过程中，吸收为人体正常的能量。若没吃早餐，胆汁会在胆囊中形成淤积的情况，久而久之胆囊不流动，即流水不腐、户枢不蠹。对于胆囊，可能会形成炎症，进一步会形成胆结石。胆结石也会刺激形成胆囊炎，这是引起胆囊炎最核心的原因；2、思虑太多：若患者经常忧思、郁闷，其与肝火旺、着急发火不同，就是思虑太多、老憋在心里、比较郁闷，而不是焦虑的情况，也容易形成胆囊炎；3、感染：感染形成胆囊炎的原因比较少。当胆汁流动比较通畅的情况下，不会出现胆囊炎。所以不吃早餐、胆结石以及郁闷情绪会让胆汁流动减慢，形成胆囊炎。

口臭、口苦往往是胃中积热、脾胃湿热、肝胆湿热或者是肝火大引起，在临床上比如幽门螺杆菌感染，也会出现口臭。另外胃糜烂、慢性胃炎或消化性溃疡、胃癌等，也会出现口臭的表现。口苦往往与肝火大或者肝胆湿热有关系，这些人急躁、易怒、两胁胀痛、大便干结或是大便不成形、黏滞不爽、粘马桶等。一定要注意平时情绪的调理，另外不要吃肥甘厚腻、油煎、油炸、烧烤的东西。这些东西会导致胃中积热或者是胃里面湿热过重，从而出现口干、口苦、口黏、口臭等。如果有胃病比如慢性胃炎、消化性溃疡，甚至胃癌或者有家族史等，一定要到医院做幽门螺杆菌的相关检查，看是否有幽门螺杆菌感染。如果要是有幽门螺杆菌感染，特别是有顽固性的消化不良或者是有萎缩性胃炎、消化性溃疡、胃癌家族史等，一定要及时地根除幽门螺杆菌。

呃逆不止有器质性疾病，也有功能性疾病，其具体原因及治疗方法如下：1、器质性疾病：有基础病比如肿瘤、消化道病变，如溃疡和炎症等。出现顽固性呃逆以后，要到医院去检查是否有器质性疾病的存在，明确是否有肿瘤、消化性溃疡或者其他疾病的存在，如果是器质性疾病一定要对因治疗；2、功能性疾病：比如有焦虑症、抑郁症或者是心理疾病的躯体化表现，患者会出现呃逆不止，但是做检查都没有问题。如果是功能性疾病，即呃逆不止时检查没事的情况下，就要具体情况具体分析。比如是心理因素所致，长期的焦虑、抑郁或者其他的心理障碍，导出现一些躯体化的疾病，出现呃逆不止，这时候就要综合治疗。可以让患者放松情绪，可以用疏肝理气、化痰止呕、化痰祛湿、降逆止呕等中药方法来治疗，要辨证施治。对于长期的情绪不好，焦虑、抑郁，临床上以肝气郁结或者是痰浊闭阻多见。如果是肝气郁结，通常用疏肝和胃的方法来治疗，如果是痰浊闭阻、气机不畅，通常用理气化痰、和胃降逆的方法来治疗。